挽回的过程有时候是一个反思自身的过程?
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挺对的。
但有时候痛苦也来源于此。
最近接了一个特别习惯“反思己身”的案子，我们就叫他反思吧。
接了反思的案子，我挺痛苦，心很累，这几天晚上的睡眠质量直线上升，已经到了一倒下就睡着的境界。
这货每天不跟我谈挽回的做法，总喜欢跟我聊聊他的过去，反思自身过去的错误。
他有几句常用句式：
当时我想到了，但是没有去做。
早知道当时做了就好了!
后悔啊!那时候我不应该做这个的!
他痛苦，我也痛苦……
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。反思这样的状态其实是需要矫正的。我们会有这样的思维，就是经常后悔一些事情。
比如你挽回的时候做了一件事情，从那天过后，你的心里面一直难以平静。
你会干什么?
你会去猜测它的各种结果。对方现在会在想什么，他(她)是不是看出来了?我该怎么办?早知道不做就好了……
还有一种情况，他是想到了，但没有去做。
他也会这么想，他会想着我要是去做就好了!
这种心理活动，与其说你是在反思，其实不如说这是一种焦虑的表现，这其实跟你自身是否做了这件事情，没有关系。
它能说明的是，你的做法其实是过于“盲目”的，就如同押大小，你押哪个你都忐忑。
哪怕现在来说，反思让我协助他的案子，其实很多时候，各种情况在前面的收集阶段，已经到我这边来了，这个时候讲时间过多的放在跟我回忆过去的事情上面，其实是可以用浪费时间来概括的，也许在过段时间，他会觉得，早知道当时不要跟Huang整天扯这些，多谈论谈论做法的技巧上，现在已经成功了。对吧?
不要让自己始终处于一种“我想到了，但没有去做”这样的状态里面。
也有小伙伴曾经问过我这样一个问题：为什么很多时候，我知道(想到了)，但是没有去做呢?
这是为啥?
因为没有一个动力促使你去做。
没有动力是因为你没有目标，或者说你的目标太泛了，比如如果你的目标仅仅是成功挽回对方，那就是太泛了，这个咱们在前面的文章中也多次的讲过。
因为这样的原因，会导致你很难去驾驭你的挽回动作，感觉无时无刻不在“押大小”，既然赌性浓烈，那么自然心怀忐忑并乐此不疲。
很多小伙伴也都明白匀速运动才是比较快的道理，最起码也听过龟兔赛跑的故事，但是很少人能够做到一点一点来，哪怕他自己能够明白只要硬撑着一点一点根据计划做，也是好的进步。
抽丝剥茧，比停留在“想到了，但没有去做”强上很多。
………文章完………
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