1如何面对自我厌恶？
在旁人看来，我是个性格很好的乖乖女。
有个好男友，很疼我，我们表面上很恩爱。
但只有我们知道，其实私底下我们经常吵架。
是我的问题，我经常会在别的地方受到的气，都撒在他身上。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/213120.html
他很包容忍耐我的脾气，可能真的是受不了了吧，我理解他，但就算这样，还是忍不住，最终就如老师你们之前说的，到了互相伤害的地步。
其实我也想分手了，但我很害怕，因为只有他看过我发脾气的样子，只有他知道我最真实的样子，我怕别人知道我的真面目后，会接受不了，会和他一样离开我。
坦白说，我已经没有信心也不敢投入新的恋爱中了，现在的关系，不分手是折磨，分手是痛苦，又怕分手，我该怎么办？
首先要说的是，这段关系既然已经让你痛苦，那离开未尝不是好的选择。
其次，我想你想要表达的，应该是指你在面对身边人的时候，都带上了面具，只有在亲密关系中才把面具摘下，你怕离开这段关系后，不敢接触新的人，让别人知道你的“真面目”，是这样吧。
其实你的问题并不是那么罕见。
我们每个人，都有着某些部分，是自己都无法接受的。
明知道是错，知道应该要改过，但似乎就是没办法。
所以极力隐藏起来，生怕被人发现，怕被揭穿，暴露在阳光下。
可能你多次想去消灭它，你相信只有这样，才能获得幸福。
但其实这个过程，你会感到痛苦，是因为，你在消灭它的同时，也是在消灭你自己。
好的和坏的组合一起，才成为了你。
先理解那部分的存在，尝试去正视和接纳它，才是正确的处理方式。
一味地只想去靠堵、靠蛮力消灭它，是不可行的，它也是你的一部分。
你不需要活得有多正确，没有一个人是完美的，就算有着这样那样的小缺点，慢慢改就好，不影响别人的话，留着也没什么大碍。
不要因为这点小事，就把自己全盘否定。
接受自己的不完美，尽可能满足这些可能不是那么光彩体面的需要，不丢人。
只有抱持着这样的心态，你才能等来改变的自然发生，不至于走上自我厌恶和自我毁灭的路。
别让坏念头坏了你的关系，甚至是整个人生。
2无意间发现朋友男友出轨？
无意间发现朋友男友出轨，应不应该告诉她？
不说好像不好，说出来又怕多管闲事，我是个不太能忍受秘密的人，这件事已经困扰我好久了，老师你怎么看？
通常来说，只要女的不傻，连身边朋友都能发现，那枕边人早就知道的可能性是很大的，所以你不用太苦恼这件事。
问题在于，你朋友，想不想知道，就算是怀疑，想不想确认。
如果是如前面所说她很有可能已经发现了，只是不愿意去戳穿，那你这个戳穿的动作，肯定是不讨好的。
实在不行你可以暗示下你朋友，例如问她之前某部电影好不好看，因为看到她男友晒电影票了。
接下来观察你朋友的反应，就能明白她现在到底知道多少了。
不知道的话，也算起到了提醒的作用。
这是比较折中的处理方式。
3劝分手？
老师，我看了你的文章，不是很懂，别人都劝和，你怎么还有劝分的。
真的不值得挽回吗？
我也分手了很想挽回他，但看了后现在又犹豫不定了。
没有劝和也没有劝分，不倾向于哪边，可能我说得不足够容易理解。
我想说的是，不管你想挽回还是分手，都应该由自己的想法决定。
现在很多自媒体文章，会给读者灌输一些对自己有利的思想，明明一件事，应该要从不同角度去看的，他就只给你一个角度，甚至把歪的说成直的。
这就好比，你看一棵树是歪的，他说不是，你得斜着看，这不就是直的吗？
是你看的角度不对，你的错。
wtf？
这些东西看多了会变傻的。
你的世界如果都充斥着这些歪理，到了最后，你都怀疑会不会有问题的才是自己。
例如，有的文章会告诉你，苍蝇不叮无缝蛋，男友出轨，你要先从自己身上找原因。
这三观神奇得我都觉得这世界没救了。
还有些绝对性的标题。
“有这三种XX，挽回爱情水到渠成”
“你之所以挽回失败，是因为没有做好这一点”
“挽回时千万不要做这几件事”
不管是为了吸引眼球还是什么，这些绝对性的思维，其实都是有害的。
没有任何一个点，你做了就必然成功，也没有任何一件事，只要你碰了，保证失败。
处理感情问题要看实际情况，思维别太僵化，也不要把所有赌注，都放在挽回这件事上。
你还是要有正常的生活，有朋友，有家人，有要实现的其他目标。
只把挽回当成生命中最重要的事去做的人，往往不容易成功，因为从心态上首先就败了，你的心态，决定了你输不起。
再迷茫犹豫不定，都要保持独立思考，作出决定后，对事尽力而为，对结果随遇而安，这才是面对问题时的正确处理方式。