有的人感情失败，总喜欢把锅甩到天际去。
追不到女生，不考虑自身条件问题，而是觉得因为太主动不被重视；
被男友甩了，不考虑是因为自己太作，常把分手挂在嘴边，反而觉得对男友太好导致不被珍惜；
异地恋分手了，就觉得问题是出在异地，也不想想难得相聚的日子，也是吵个不停。
错误归因，不止让人无法从感情中得到成长，也会让人在挽回时走错方向，离目标越来越远。
这就好比，面试没通过，不去考虑是不是准备工作没做足，简历没做好，临场应答太紧张发挥不好，回答上份工作离职原因时闪烁其词，表现不够自信，能力不足薪资期望要求又太高……而是忽然想到：一定是自己出门没看黄历！
归因是指人们对他人或自己行为原因的推论过程，以及所作出的解释。通常会分为内部归因和外部归因。
恋人之间对事件的不同归因方式，左右着亲密关系的走向。
举个例子：你发了消息，男友半天没回复。
你想他可能正在忙，没看到消息，或者看到了，暂时忙着晚点会回——这是外部归因。
你想他可能是变心了，没有之前在乎自己，所以连看到消息都不回——这是内部归因。
每个人对待事物的看法不同，会有不同的归因风格，积极归因和消极归因。
举个例子：男友突然给你一份惊喜，是你心仪很久没舍得买的名牌包。
男友对自己真好，他真的很细心，很爱我——积极归因。
他一定是做了什么对不起我的事，所以才突然送礼物补偿——消极归因。
积极归因有利于关系改善，而消极归因则相反，有可能会导致关系的恶化。曾有心理学调查报告就显示，那些幸福满意度较高的伴侣中，会倾向于积极归因。所以，如果你感觉你们的关系正在恶化，最好反思一下，是不是经常会因为对事件做出消极归因，影响了你们之间的关系。
错误的归因方式，不仅可能会让你们渐行渐远，还会让挽回走错方向。人都是有自我服务偏差的，成功时，我们倾向于归因为自己的努力；失败后，我们会否定自己对失败负有责任。
这种心理机制有其适用性，可以让人避免由于过度自责，但坏处也是显而易见的，我们可能会因此而停止成长，在同一个地方跌倒多次。
感情失败，自然不会是独独是任何一方的错，但自我服务偏差总会导致我们毫不客气地责备前任，避重就轻地自我怪责。
带着这样的偏见去归因，把得出的错误结果用于挽回，不仅可能对关系修复没帮助，甚至有可能是火上浇油的。典型的说辞就是：我知道那件事是我冲动了，但你之前还不是……
表面上是在道歉，寻求双方的台阶缓和关系，实质上还是在谴责对方，而伴侣听过后只会觉得，你还是死性不改。
读到这里，相信你已经明白了。亲密关系中发生的矛盾，可以有很多种不同的解释，而采取怎样的解释方式，对你们关系的走向至关重要。很多人问我，怎么维持长久稳定的感情？秘诀很简单，多训练自己乐观的心态，遇事多做积极归因，少做内部归因。既然相爱相处，彼此的感情应该是建立在充分信任的基础上的，而不是以狭隘的心理去猜忌怀疑，只有彼此努力都去变得更宽容大度，尝试更多的理解，才能让感情十年如一日地恩爱。
挽回还有机会吗？
也许“慢一些”，情况会好起来。