每个人都希望提升吸引力，在他人眼中有个好印象。不论是追求还是挽回，谈到吸引，似乎都绕不过改变和提升。
基本上凡是具体的某个技能，都可以通过刻意练习习得，区别只是投入的时间精力不同。但有种重要的吸引特质，却似乎无法通过学习掌握。过度功利去追求，又会弄巧反拙——没错，就是气质。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213322.html
气质很难捉摸，它不可模仿，也难以用公式规范去限定，往往只是一个人内在涵养不自觉的外露表现。每个人的气质，都是深深扎根于血肉中的，是优雅还是猥琐，无法言传，但身边人都能明显感受到。
我有几个学员，在自我挽回时，就曾试图通过改变穿着和发型，发一些练字和弹琴的朋友圈，去改变在前任眼中的印象，但效果甚微，现在看来，还颇有点东施效颦的尴尬。
为了搞清楚问题所在，我曾经大量研究过这类透着尴尬的朋友圈动态，要说有什么共同点，让原本想传达的美好，扭曲成了尴尬，大概就是当中掩盖不住的，急功近利的目的感了。
这些朋友圈照片，无不都在传达着“来看我呀”的感觉，越是急于去展示成长，越是凸显了照片背后的狭隘与贫乏。
抱着不纯目的去展示营造一个外在形象，就像是给自己带上了面具，以为掩饰得足够好没人发现，但旁人还是会觉得怎么看怎么怪。
这样的人是可悲的，他们内心拥有欲望，却又不敢坦荡地表现出对欲望的肯定，犹豫慌乱中给自己带上面具，说了一堆谎言，既欺人，也欺己。
记得有次坐地铁，看到一个穿长袖格仔衬衫，戴黑框眼镜的男生，文质彬彬那种，正低头玩着手机。特别注意到他，也是因为他的气质，但不是指好的方面。
因为他总是把手机横着拿一会，又正着拿，过一会又横着。期间把屏幕关闭又按亮数十次。而且总是低头看手机几秒，抬头表现得百无聊赖地环顾四周后，又继续低下头。
这些看起来可疑的举动，总让人觉得他是在看什么见不得人的东西。忍不住不看，但又时刻保持警惕，生怕周围人发现他在做奇怪的事。
我很好奇，所以瞟了一眼他的手机，原来只是在看漫画而已。他发现我好像在注意他后，迅速把屏幕关闭，继续环顾四周看身边的人。坐他旁边是一个女生，偶然抬头，看他的样子可能觉得有点奇怪，身子往边上挪了挪后，干脆走开，到较远处站着了。
大概在旁人眼中，他身上散发出的，是一种猥琐的气质吧，让人不想靠近，隐隐怕有着潜在的危险。
有趣的是，恰好在导师中，老王也会看点漫画，不过他不会隐藏自己的爱好，甚至总是自己先点破，用来开玩笑，自嘲曾经是宅男，爱看有漂亮小姐姐的作品。
我总说他，你还真是个说一不二，坦荡荡的混蛋呢。
拥抱和肯定自己内心的欲望，就算不是那么光明正大的爱好，也不会显得猥琐；躲躲藏藏，顾左右而言他的话，即使是看漫画这种正常娱乐，也会让人显得猥琐。
想修炼气质，先要肯定自己，至少要言行一致，表面一套，内里一套，气质就出不来了，倒是不纯的目的，想盖都盖不住，透过朋友圈，顺着网络电波都能传来臭气。
但要真是正常的爱好，谁又会忍心，主动否定自己喜爱的东西呢？即使不广而告之去传教，相信开始都不会是躲躲藏藏的。
那么可以想象，当事人是经历过太多的打击与非议，才进入这种想爱又不敢爱，只好偷偷爱着的状态。而在旁人看来，就是猥琐，离气质优雅越来越远了，怎么装都没用。
怎么摆脱猥琐，提升气质？有几点是要做到的。
1.肯定自己的欲望。
过分压抑自己的欲望，欲望就会以另一种形式漏出来，在旁人眼中看来就是怪异。而面对奇怪的未知的可能危险，人们都是避而远之的。
欲望无关对错，不影响他人，就保持自我就好。但有些实在是不好的欲望，也要这么做吗？例如每个人都会有的，坏习惯，忍不住去做，又不敢声张，只能偷偷进行，显得猥琐，怎么办？
既然知道是坏习惯，又有改变的想法，那么找到合适的方式去表达，逐步戒除，才是最合理的。
举例的话，就拿戒烟作为例子，在过去，戒烟的治疗方式，都是把吸烟，和令人讨厌的东西结合在一起，从而让人去厌恶吸烟。
现在有种更好的办法是，找到抽烟这种行为背后身处的动力，可能是因为压力，可能是因为耍帅，可能是因为跟风，不管是什么，找到原因后，以另一种形式实现——通过其他方式替代吸烟去释放压力、去耍帅、去融入更健康积极的团体，跟上良好的风气。
总之，不要压抑自己的欲望，有错要改，但须以科学方法。
2.目标要坚定，但不要当成唯一追求。
挽回或追求爱情的美好，追逐的过程都是宝贵的成长经历，但不要把爱情当成人生的全部。
可以树立坚定的目标，持续不断地坚持，成长和变得更好，都会让你拥有更好的资源形成吸引，但成长只为自己，在没实现自我价值之前，即便是对的人，也不容易留住。
盯着大方向，专注地朝着目标前行，格局会完全不同。爱情只是实现自我价值后的附属奖励而已。只有明白这点，能做到从容不迫的人，才能拥有强大的吸引气质。
3.不必事事宣扬。
肤浅的人共同特质是，藏不住自己的虚荣心，有点起色，尚未有成果就开始宣扬，甚至不惜弄虚作假，只为了刷那点可怜的存在感。
可能每个人周围，总会有这样的朋友。他们缺乏克制，总是夸夸其谈，遇到什么事都离不开他的高谈阔论，无论你做什么他总能找到理由来打击或抬杠，你不想得罪，觉得麻烦，却又不愿靠近，总是只保持表面朋友，维护着和他最低限度的社交关系。
远离这样的人，同时也要注意自己不要成为这样的存在。只是活在朋友圈中，以点赞数来获得虚幻的成就感，会一点一滴扼杀掉人的活力。拥有克制力的人不一定表示素养高，但深藏不露的低调，就是一种难能可贵的气质。
4.有底线，才会被尊重。
大部分人都信奉“多一事不如少一事”的观点，因为怕得罪人，总想维护自己老好人的印象，哪怕因此而让底线一退再退。
可界限感，是一切良好关系的基础，总是充当着老好人的角色，只会变成方便的存在，而真心会把你当成朋友看待的，都清楚尊重二字，在人际交往中的重要性。
既然别人不尊重你的底线，你也没必要一味地退让妥协，任由他人侵犯你的边界伤害自己。敢于在该说“不”的时候，清晰说出口的人，自然会得到他人的尊重，气质也立马显现。这是你怎么改头换面穿衣打扮都无法装出来的人格魅力。
你可能会因此而失去某些总是方便使唤你的“朋友”，但却会收获更多尊重和真朋友。
气质是需要沉淀的，没有长时间的修炼，勉强模仿，出来的效果只会让人感到怪异，但在完成之前，坚持日复一日地修炼的过程中，我们还是应该把更多的目光，放在个人内在涵养的提升上，而不是只忙着给自己做一些华而不实的包装。
真正流下的汗水，不会辜负你的努力，朋友圈打卡似的刷步数，却会麻痹你的神经，通过欺骗手段让你以为自己已经足够努力。
最终时间会给出答卷，从气质上就能看出来，高下立判。
作者简介
周小涛 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询导师，香港二级心理咨询师。应用心理学方向取向。企业顾问心理咨询师。擅长两性心理咨询、修复，长期关系维护技巧训练。咨询风格：偏严厉，从复杂表现中找出关系问题根源，直击痛点并修复。
[ 往期推荐 ]
你很好，但我也不差
我很累，想放弃了
▼
【按住下面二维码3秒关注】
更多挽回文章分享，点击“添加微信”到官网浏览。