学生年代我们都经历过做题，题目都会有标准答案，去判别是否得分，尽管有的问题有多种解答方式，导向的答案，却是唯一的。
这个习惯延续到后来的生活中，就是每个人遇到问题的时候，都会下意识地去寻找某个标准答案，这个答案是唯一的，只要知道了，问题就能得到解决。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213427.html
这个思维方式，可能导致的问题有两个。
1.生活中的问题，未必都有着标准答案。有些是无解的，还有一些，不管怎么选都是错。
2.以前不懂的问题，翻翻后面的参考答案就行了。现在很多问题没法找到这样的参考答案。找到的那些，可能无法参考，也可能只是部分适用参考，还要结合更多别的知识去解决。
感情上的问题错综复杂，可遇上问题的人们，总喜欢寄希望于某个标准答案来解决。
单恋、失恋、异地恋，出轨、离婚、被劈腿，性格不合、婆媳不和、对方不爱，这些问题后面带上“怎么办”去搜索提问，都是想找到个标准的参考答案——没兴趣也不想知道解题思路和过程，只要给我答案。
读书考试作弊只要不被抓到，尚有可能蒙混过关，人生大事还想抄捷径解决，屡战屡败碰一鼻子灰就只能怪自己了。
何况这样的标准参考答案存在吗？
不存在的。
上面说的是那种懒到家的人，直接想看答案的。有的人比这要稍微勤奋点：我是要答案没错，但也想知道解题过程，我要学习，以后遇到类似问题自己要有能力解决。
抱持这样思维方式的人，学生时代不一定是学霸，但至少应该也不至于沦为学渣了。遇到问题不知道怎么解决，他们不止是看答案，还会看课文，看类似的题型，看解释的文章，通常还会找本专门讲解此问题的书来研究学习。
在遇到感情问题后，他们的思路也是一样的，找书解决。对，就是“挽回爱情秘籍”。
挽回爱情存不存在秘籍？对看完、用完里面的方法觉得有效的人来说，是存在的，但还是很多人觉得看了没用。
举个例子。我想戒烟，然后我想知道怎样才能戒烟，戒烟有哪些好办法。后来我听说了有本书叫《这书能让你戒烟》，好评如潮，大家都说好。
于是我把书买回来了，认真的看了前几十页，觉得挺有道理的，后面有些懈怠，看得越来越慢，断断续续还是看完了。书不错，说得也挺好，道理都浅显易懂，但我还是没戒烟成功。我觉得受到了欺骗，这书还是没能帮我戒烟。
问题出在哪里？要说是书没用，好评也太多了，不像是假的；要说书有用吧，它对我确实也没用。
可能这里有人说，是执行力问题，看了不做，等于白费。
这么说是对的，但不全对。执行没到位是个问题，但更核心的问题在于，为什么执行未到位。
买这本书看的人，想来都是深知吸烟危害健康，却苦于无法摆脱烟瘾的烟民。他们不是没试过戒烟，但存在的共同问题，就是没有决心和毅力，无法贯彻执行下去。
那么这本书既然能取这么个名字，就应该在执行力缺失的问题上，提供相应的办法，去为他们解决烦恼。
而事实上我没能做到戒烟，所以我说这本书不过如此，没什么作用，都是假的、骗人的。
我错了吗？
错了。
不是错在选择了这本书，也不是高估了这本书能带来的效果，而是错在，我只看了这本书。
换句话说就是，书没错，也有用，但对一个重度烟民来说，仅仅看这本书，极有可能是不足够的。可能我还需要看《情绪智慧》(Emotional Intelligence)这本书，来更好觉察自己的情绪；还需要看《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 》，去从小处做起养成习惯；还需要看《自控力》去提升自律，更好地控制自我行为。
只有在围绕着摆脱成瘾症而进行的大量读书活动中，才能慢慢建立起自己关于戒烟的认知图式。
这是任何单独一本书都给不到你的。
认知图式是心理学认知发展理论的一个核心概念。我们看的一本本书，所有获取的知识点，都是一个个零散的点，是毫无章法的。而认知图式，就是在系统地做过相关领域的大量阅读后，把一个个点串联起来，成为一张网的，知识网络。
在你没能拥有这样完善的认知图式之前，你遇到问题时，加工过程是非常困难的。就像是读书时候，隐约想起某本书某页的某个公式能解决这个难题，但你就是想不起来。
而拥有认知图式后，你能从全局看待问题，系统化地分析处理，不会像之前一样陷入迷雾中，你知道哪本书说过某个道理，结合另一本书的某个效应，再加上之前看过的某个定律，共同说明阐述了问题。你知道如何把问题从表象看到本质，能够有条理地分析出1234点结果，并采取最优的方案去解决。
没有建立认知图式时，你像在迷宫中钻入死胡同出不来，揪着细枝末节不放，死磕着想找出路；建立属于自己的认知图式后，你能够以上帝视觉，去看问题，一针见血地找到关键所在。
如果你的挽回案子恰好是我在跟进，看到这里，相信应该就能明白，为什么你们当中有些人在问“我该看什么书学习挽回”“我想买本书提高情商”时，我不会单独去给你们推荐某本很“直接”的书。因为没有任何一本书，可以达成目的，无论我推荐哪本，只看这一本书，都是无法让你走遍天下的。
更何况再客观去写的书，当中都必然包含着作者主观的想法，而这个想法未必是值得每个人全盘接收的。孟子所言“尽信书不如无书”，就是这个道理。永远不要迷信某个权威，永远要保持自我独立思考的能力。
所以，如果曾经你问过我，《男人来自火星，女人来自金星》这本书好不好，你就明白为什么我会回答：挺好的，但我个人不喜欢这种把男人女人过于简单的划分方式。
男人和女人，在论性别差异之前，我们都是人，都有着人的共性。以来自两个星球去比喻区分，未免有点太强调对立性，有意忽略共性。
总的来说值得一读，但别尽信。算是一家之言。
那要是想学挽回，提高情商，看什么书最好？
不要指望某本“挽回爱情秘籍”能帮你实现，也别期待找某本直接提供捷径的书，去给你答案。挽回爱情和提高情商，本质需求就是学会洞察自己和他人心理，从而做到了解和在关系中应用实践。所以，往最经典的心理学教材去读起就对了，不要只看一本，对建立认知图式没帮助。别怕麻烦，也别想抄捷径，旁门左道行不通。还有的人看完上面提到那本《男人来自火星，女人来自金星》，就变身情感专家去教人挽回的，同样害人不浅。
而如果你就是懒，也没有那么大的需求，不想花大时间和精力去学那么多，怎么办？那就只能站在巨人的肩膀上了，术业有专攻，求助专业人士并不可耻，但还是注意辨别好坏。
我知道这里肯定有人要不服了：你们不就听听问题，陪人聊聊天给点意见，就这么贵！凭什么？说话谁不会啊！
医生看症也是看看检查报告，问问哪里不舒服，几句话的事；扎针也是一下子的事；到医院取过鱼刺的也知道，好像也是挺简单的。
凭什么就那么贵？不合理啊。
可人家十几年寒窗苦读才考上的医学院，本科5年，本硕连读7年，本硕博连读8年，出来还要经历实习期，培训学习，考执业医师证，就是为了能轻松简单地完成这些工作。
这么多年的努力，换来你痛苦的一下子解除。
贵吗？我倒觉得挺值的。
而如果你不愿付出汗水，也不想付出金钱，或者我不想花钱，又时间紧迫，已经不容许我再慢慢从头学起了，我就想找个简单的方法挽回，怎么办？
那么这时候，可以适当看看一些挽回方法的介绍。但同样也不建议看书，相比花大量时间去学零碎而且没经过验证的知识点来说，既然选择了最轻松的路，还不如轻松到底，用碎片时间看看文章推送反而更好。只是毕竟凡事都是相对的，在选择轻松不付出的同时，也要做好相应的觉悟，为自己的选择负责。
又或者可以通过隔壁老王栏目提问，付出点点时间与运气。
但无论选哪种方式，不管是因为觉得慢慢建立认知图式太晚来不及，还是你已经选择了付费挽回，任何时候都不要放弃学习，因为你学到的，不止能用于挽回，那些都是只属于你的，能够为你以后人生所用的重要智慧。
还是要保留终身学习的习惯，保持饥饿与愚钝啊。
作者简介
周小涛 |喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询导师，香港二级心理咨询师。应用心理学方向取向。企业顾问心理咨询师。擅长两性心理咨询、修复，长期关系维护技巧训练。咨询风格：偏严厉，从复杂表现中找出关系问题根源，直击痛点并修复。
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