曾扬言陪我走完一生的人，
却在半路就走丢。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/215957.html
即使分手，
我还抱着5%的希望挽回你。
现实生活中，我们并不是真正的懂得什么是爱，如何去爱，误以为恋爱是本能，然而爱其实是一门科学，它需要我们去努力学习，去认真经营。
因此，热恋期过后，随着时间的推移，当发生感情淡化或者出现矛盾时，很多人就开始自乱阵脚，无法有效解决感情中的冲突，最终导致感情破裂。
正因为关于爱这方面，我们无证上岗，同样在爱不复存在时，也就更不知道该如何正确挽回。
很多人分手后，任由情绪掌控自己，盲目采取不当的挽回措施，比如死缠烂打、一味断联、盲目冷冻、以死相逼等等，不但不能挽回爱情，反而让对方恐惧你，厌烦你，进而远离你，导致双方关系进一步恶化，甚至万劫不复。
4效应+1定律可以让在爱中迷茫的我们，找到正确的方向，指引我们成功的挽回心中所爱。
1.
南风效应
让一个人脱下厚的棉衣最好的方法是吹温暖的南风，而不是吹寒冷的北风。人们会因为温暖而卸下盔甲，却因寒冷将盔甲裹得更紧。
爱情中也是如此，最好的方式是说温暖的话，做温暖的事。
例如，很多人分手后不甘心，总想要挽回对方然后就去找对方理论，责备对方为什么不念旧情，为什么不能宽容对待过去的感情，殊不知，越是恶语相向，对方越是想要逃离。
这个时候不如我们冷静下来，温柔的送上一句问候。如若温柔以待，方可岁月静好。
2.
破窗效应
一栋大厦有一块玻璃破损后，如果不去及时修补，其他的玻璃也很容易被人破坏，因为人们面对坏了的窗户会得到暗示，原来它也不过如此，已经破了，再破一点又有什么关系。
通常挽回的一方，在情感中通常是相对低位的一方，虽然需要不断地吹南风，用温暖融化对方，但是绝不是无原则无底线地为对方付出而不求回报。一个人的底线一旦被突破，又不及时修补，很容易被别人得寸进尺地践踏，如此一味妥协，跪舔对方，即使暂时挽回，之后也很难维持。
所以，请牢记，永远都要维持自己的框架，坚守自己的底线。
3.
木桶定律
分手后非常忌讳不分析清楚原因就开始盲目挽回。
当初在一起是因为吸引，同样离开也必然是因为自己吸引力不足了，到底是哪一点让自己的吸引力丧失殆尽，是哪一点不足之处触碰了对方心里的红线？找出这个点，也就是木桶中的制约了整体容量的关键短板，针对性自我提升，改掉对方心中最不能接受的你的短板，重新建设自己的身份价值，让他（她）重新爱上你。
4.
多看效应
心理学中有个现象，人们更容易对熟悉的事物产生好感，也就是多看效应。分手后死缠烂打会让对方反感，但是一味断联，销声匿迹也很容易被人遗忘。
在不断进行自我提升的过程中，要让自己适当曝光，出现在对方的朋友圈内，不卑不亢给予对方一定的关注，体现自己对这份感情的珍视，更重要的是建立积极的展示面，让对方在潜移默化中认识到你的提升和进步。
当自己将所学的内容不断内化，由内而外全面提升，变得更有魅力，更有价值时，对方会再次被你吸引。
你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
5.
糖果定律
1960年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于"延迟满足"的实验，发现能够为了实现更高的目标延迟20分钟吃糖的孩子将来的成就也更大。说明能够明确长远目标，克制自己短期欲望的人更容易获得成功。
挽回是一场攻坚战，并不容易，也不是一蹴而就的。
想要成功挽回，学会控制自己的情绪，冷静处事，懂得延迟满足自己的需求是至关重要的。不因一时冲动而做出破坏挽回的行为，保持克制，明确目标，循序渐进，才能笑到最后，成为挽回的赢家。
爱情是一时冲动导致的产物，可维持爱情却不是一时的事情，只有我们努力提高自己，让自己去成为自己想成为的那一种人。
你的他（她）自然而然又会被你再次吸引，重燃爱情之火。