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很多女生都会听到男孩劝自己冷静的时候总是觉得对方是在逃避问题，回避自己，找个借口搪塞自己。
那么今天这篇文章就来告诉姑娘们，在恋爱关系里，冷静到底有多么重要。
我的学员在遇到我之前都是在恋爱关系里处于一种比较浮躁的状态，有时候处理问题起来甚至是比较焦躁的。
“有时候真的那一肚子的火一上来，我只想分手，什么都不想管，我觉得看到他烦。”
“我很害怕自己一生气忍不住就全部怪到他头上，我也知道他肯定受不了的。”
“说实在的，要是我一直冷静他就会得寸进尺吧？”
“为什么他老是要求我冷静？而不是他冷静？”
“每次看到他又死性不改的样子我真的想一走了之。”
“唉，什么时候我和他才能有个平衡点。”
几乎每个学员都会有这样的心态，一方面认为自己憋不住那股火气，一方面却也没有十足把握对方能够全然接受自己的负面情绪宣泄还依然陪在自己身边。
其实从这些细节可以看出，不能够冷静的最重要的一个原因就是：把安全感全部寄托在了对方身上。
其实我们一再强调安全感这个东西是不可以全部寄托在对方身上的原因，一方面是因为这样会增加对方的心理压力，一方面也会导致自己失去了基本的感情自控能力。所以我很多时候就冷静不下来，也是因为对方的行为超越了自己内心的预期，没有达到自己想要的样子从而变成怒火中烧。
所以恋爱里的冷静是一门很重要的学问，冷静能够让你不再那么冲动的看待你们之间的问题，可以让你更加清晰透彻的去观察自己本身，也为彼此留出了喘息的机会。
恋爱也是需要张弛有度的，不能一味的由着自己的性子来。
那么如何保持恋爱中的冷静呢？
1. 当矛盾发生的时候自己内心准备好一个预期，这个架到底有没有必要吵，而不是不管三七二十一先吵了再说，要养成一种心理上的习惯，不要认为吵架是感情的必需课。
2. 当对方要求自己冷静的时候不要拒绝，男性总是比较理智的那一方。要相信对方，真正的回避你的问题的人是连意见都不会提的，直接一言不发的面对矛盾的。
3. 建立一个可以平复自己心情的爱好，当无法冷静的时候转移注意力去做这件你所爱好的事情。有助于把矛盾会带来的威胁降低到最低。
恋爱里我们的所有情绪都会变得异常敏感，所有的触动都会得到放大，而到了一定程度的时候，有的人便分不清什么是对，什么是错，什么是该做，什么是不该做了。或许平时你是一个懦弱的人，那么在爱情里就应该勇敢起来。
现在的你是否也有着这样的内心矛盾呢？不如和我交流，为你释放爱情里的真我。