很多学员问我如何减轻自己的痛苦，不光是感情里的或者是生活中的。在这里我不提供明确的解决痛苦的方法，而是教大家不要拒绝痛苦。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/217525.html
今天，我们来聊聊你的痛苦。
不知道你是否会经常性地一个人陷入阴郁的状态？却无关矫情。
在下午三四点时醒来，甚至更晚。
只穿着内衣，与被子凌乱地纠缠横躺在床上。
周身的光线已经因为太阳的离去而浮现出一股蓝调。
你简直无心也无力去改变这一状态。
就任自己在这种如游丝一般漂浮着的情绪中起起伏伏。
当出现这种状态的时候，大部分人都想要逃离而不是去接受。
不满现实。不停地与那个不上进，不独立的自己顽抗，结果败下阵来。
明明在想象中，你应该是过着穿行在北欧小镇，
在下午慵懒日光下灿烂嬉笑的生活。
或者明明自己的性情应该是过着，或画画或摄影
一类更直白又更隐晦地表达自我的职业。
但事实是，周末的你既不想处理工作学习，
也不想放肆出去玩乐一番。就让自己，一
睁眼便看到蓝蓝的似乎没有时间流动迹象的房间。
于是，你开始抱怨时运不济，沉溺在了顾影自怜的悲哀当中。
说实话，你是否从这种同情自我的感情中获得了快感。
更有甚者，可能会在心底油然而生一种
“看，我与他们是多么不同”的自我标榜意识。
很显然，你对痛苦上瘾了，并且知道了如何制造痛苦。
就是这种自我放逐而后又自我同情的过程。
伸手便可获得的温暖，
与多次受到忽略，多次让你在怀疑中度过而好不容易等待来的一句甜言蜜语。
哪个让你更受用？
你为什么无法停止痛苦？你自己汲汲而求的东西，怎能轻易停止。而治愈是否真的那么重要？
我觉得，在我们对自己劣根性无能为力的情况下，如何面对现实中自己的痛苦活下去才是最重要的。
那种，一蔬一饭，断舍离的生活，我们过不来。
放不下就是放不下，没什么羞于承认的。
跟自己和解吧，幸福和痛苦并不矛盾。
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