有时候我们不光要学会和对方一起共同解决爱情中的问题，还要学会时不时的回头看看自己。毕竟爱人先爱己，学会爱自己才是终生幸福的开始。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/217630.html
这几天收到了很多的私信，其中有个学员的亲身经历非常符合今天文章的主题。以下是她的私信部分内容：
“我和他是异地恋，我们在一起快四年啦，怎么说呢。从三观还有很多东西来说的话我们真的挺合适的，我们之间的恋情也没有想象中的那么艰难和难熬。还好我们每周都保持固定的视频，平时有时间也会聊天。
最近我们打算一起去新加坡留学了，这段时间里他很忙，他家境比我好那么一些吧。其实也差不多，但是他真的比我优秀很多很多了。他英语也比我好，我读大学的时候基本上就在玩，没有怎么认真听过课。他倒是个学霸，成绩都挺好的。
最近我们在办手续了已经，虽然是和他一起去。但是我老是觉得外面的世界，另外的国家本身就有很大的吸引力了，我又不可能天天和他待在一起，去了国外肯定还要熟悉生活之类的。我就很怕他遇到别的更加优秀的女孩子不要我了。
这段时间他察觉到了我的焦虑和不安，我一直没有敢告诉他，我怕我这么怂他知道了会嫌弃我，虽然在一起很久了，但是面对未知的国家还有很多东西我真的很害怕。有时候又不想告诉他，他又一直问我，我就乱发脾气。
他最近又在忙出国的事，我们没怎么吵了，但是聊天的时间也少了，是不是意味着我们要分手了？”
他倒是个学霸，成绩都挺好的
从她的字里行间里，我只看到了她是如何仰望着她心爱的男友，从来没有审视过自己，也没有好好注意到自己身上的优点。
一直都在自我否定，恐怕男朋友还没有嫌弃她，自己先嫌弃了自己。所以在男友眼里开始变得奇怪，不可理喻，让人心烦。或者说已经开始远离了两个人在一起的初心，本来是要在一起创造幸福的，却变成了指望别人寄予自己幸福还死死不放手的模样。
面对这种情况，第一步不是着急沟通，而是给自己一个空闲的时间去好好梳理：
1.我真的不优秀吗？我身上难道没有任何值得被爱的地方吗？
可以问自己这样几个问题，如果可以的话，选择用纸和笔写下来让自己亲眼看到。就当做是一个人问你身上有哪些优点，自信的去回答就好了。每天保持这样一个习惯，给自己充分的积极的心理暗示。
2.我可以大声的告诉他我的弱点和我的不安，没什么丢脸的。
那你也可以是夜晚的月亮，温柔陪伴
大家是一起创造幸福的，而不是单独一个人来制造焦虑的。即便是有了焦虑，对方也是可以帮助你解决的。不要闭口不谈而自己消化，告诉对方，并没有什么大不了的。有些话说出来反而能够表现出你的真诚和坦率，对彼此之间的关系更有利。
以上，更多的是想告诉姑娘们，停止对别人的仰望，看看你们自己，也是星空里璀璨的钻石，也可以发光发热。如果别人在你眼里是太阳，可以散发光芒和热量。那你也可以是夜晚的月亮，温柔陪伴。
你值得被爱，你也值得被拥有。加油姑娘，我会为你提供最暖心的指导。
我身上难道没有任何值得被爱的地方吗
你值得被爱，你也值得被拥有