我知道被分手是一件很痛苦的事情。
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但你又哭又闹狂打电话求他原谅有什么用？也许你会说，我这样做只是因为太爱他，太离不开他。但可能他接收到的信息是：你只想得到他的人，不懂他的心。挽回男友时，切记不要盲目的采用采用乞求、发泄、指责、质问等错误的方式方法去追回他，这样往往会让他对你更加反感，于是你的复合就变成了一种纠缠。所以要想成功挽回男友重拾爱情，这些方面你必须知晓，这样才能够冷静下来，让情绪安稳更有利于思考和反省，才不会盲目地付诸行动，先来了解挽回的前提条件。挽回男友的三大前提1、接受并分析事实分手之后，首先要做的，是接受你们之间已经分手的事实。而不是去纠缠。这个阶段，最重要的是让自己冷静下来，调整心态保持理智。不要怨天尤人，也不用去管他真的不想要我了怎么办，他有新欢了怎么办。要清楚，既然走到分手这一步，也就说明你们之前的经历已经不足以支撑你们再在一起了，需要做的其实就是搭建你们重新在一起的勇气。如果你始终患得患失，始终非他不可，那么这种情绪注定一切努力都是徒劳。当你真正冷静下来，觉得并不是非他不可，却还是有想要跟他在一起的心，才是真正的想挽回。如果你真决定挽回了 ，那就不要摇摆不定，并尽最大限度地去努力复合。复合后若是下次受到了什么委屈，要去努力解决问题，而不要觉得对方亏欠自己，认为自己都主动提出了复合，对方怎么还这样。前两小步都想清楚之后，接下来就是认真分析分手的原因，知道病根在哪里，才能对症下药，解决问题。接受事实之后，就要开始思考策略，制定挽回计划。
2、找出自身缺点，提高自我认知缺点是相对来说的，你或许认为自己很活泼可爱，可是他却喜欢安静内敛，会想‘为什么她总是这么疯癫聒噪的’，你觉得自己很安静端庄，他可能会想‘她太内向了不适合我’。所以你改正的方面一定要符合对方的内心感受和需求，懂得提升自我认知和反省能力，就能从他平时的言行举措当中发现一些不满或反感的端倪，也就明白他不喜欢你那样。所以说你们分手的最大原因或许只是因为你并未走入他的内心，他经常在想‘她为什么总那这样啊，好像完全不在乎我的感受，不了解我的心思’，那你在他心中就是太过自我。
3、降低需求感有了前期的铺垫，我们在挽回的时候还要降低需求感。为我们的二次吸引做准备，挽回就是这样要一步一步来，切记不要着急。看过一个理论：二次吸引强调主动权，需求感越低的时候，主动权就是握在手里最紧的时候。在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，造成新的矛盾点。而且你需求感高的话，会导致自己处于被动的位置，增加挽回的难度。即使你心里再想挽回是你主动，也不要让对方感觉到你强烈的需求感。否则欲速则不达，只会把他越推越远。而且，如果要联系他，一定也要讲究话术和技巧，而不是简单粗暴的聊天。让对方感觉到自己被理解和认可，从而快速建立起彼此的信任和舒适感。
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