在分手后很多人会长时间的陷入悲伤的情绪当中，不断地反思自己是不是哪里做错了，不断的追问分手的原因，甚至为了挽回不惜哀求前任，无条件的放低自己。每当这个时候我就会追问他们：你觉得这样可以挽回吗？你想要卑微的挽回他？还是想要他主动的挽回你？其实挽回并不难，有几种类型的分手，挽回率高达90%，甚至我只让学员做了三件事情，结果前任就忍不住反过来挽回了。其实有一句话说的很对，男人性本贱，越是容易得到的东西越是不懂得珍惜。我们基于这样的思路挽回简直不要太容易。第一就是不要死缠烂打。和对方分手后，不要主动去联系他，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱他，但是目前来看他对你的情感并不多。跟他保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。在挽回的过程中，如果你过于着急挽回，往往会不得要领，不自觉地采用极端的挽回方法，这些极端的挽回方法会让你的前任感到极大的困扰，更加铁定了要和你分手的决心，从而让你的挽回难度增大，怎么办呢？想要有效地挽回前度，你需要采用这样的方法，通俗地说就是不给对方任何压力，把压力降到最低，让对方和你更自然地相处，从而成功挽回对方。第二降低需求感。挽回一段情感，就像一个人的独角戏。那些舞台上的聚光灯，只会投影出你的胆怯和无助。没有了观众的喝彩，你一个人能否面对这暗夜的孤独。挽回过程中你表现出没有对方不行，拼命的想要在他身上抓住什么。急切地想要挽回对方。这样的举动只会让对方远离你，并且看轻你，毕竟是你离不开他。并不是他离不开你。这样的心理会让你的挽回道路更加的艰难，并且有时候你们的关系会走偏，你们在一个暧昧的关系中，但是你并不是他的女朋友，简单来说就是他会把你当作是排遣的对象。这样是最糟糕的。第三提升价值。挽回缺的是什么？他给你一个机会吗？还是他肯跟你说话？其实这些都不缺，总有的学员以为，只要他给你一个机会，他跟你说话，那么复合是必然的结果。事实上，你们的感情经历过很多类似的场景了，你并没有发觉和正视。一次次的重复，让前任看不到有改变的希望，自然演变成绝望。挽回是一个提升自我的过程，将那个还不够好的自己，重新塑造，破而后立，是挽回必经的过程，缺少这个过程的复合，是短暂的伤口愈合。你需要将你挤压的负面情绪，通过正确的方式去宣泄，而不是通过前任去发泄，因为没有人有责任去承担着一切。其次学会沟通和倾听。走到分手这一步，往往都是因为过往的沟通问题积压，导致最后交流不顺畅。如果最开始他想跟你说对你的不满，你没有闹，你没有发脾气，或许他就不会拒绝跟你沟通，不是吗？再次，需要学会理解和换位。去感知和了解对方的需求，能够对另一半的情绪和感受有一个充分的感知，这样才能倾听到对方最真实的想法。最好的挽回方式，就是让自己变得更好、重新吸引对方，让对方反过来挽回你。看完这篇文章，那么从现在开始，你就做好自己，提升自己，活出自己的个性，你身上最吸引人的地方，也是你能挽回成功的资格。如果有情感诉求，欢迎来咨询我，如果觉得观点不错，也可以发给你的朋友们看看。
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