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我们曾经都住在彼此的心里，但我们之间已经有了隔阂!不得不退缩。疗伤的时间总是那样漫长，那种痛不是表面的，而是嵌在心上的，生活又回到了原点，想念成了唯一的寄托，即使她还爱着他。我还是期待他有一天回心转意。
事情一晃过去6个月了，从分手后我不再有他的任何信息，我们消失在彼此的生命里。但是记忆犹新，虽然过去了这么久，就像发生在昨天。我还是想选择包容，和他重新开始，那我们还能回到从前吗?
明明确定了自己还是喜欢他，却是半年没有交流。想要挽回对方，就要放开那些所谓的执念，也放开你那些自以为是的羞耻，真诚地去挽回对方。
一、已经半年了，挽回请抓住记忆的尾巴
有的答案说，你这不叫挽回直接重新追求吧。这种说法并不准确，即便是已经过了半年了，你们之间的过往依旧是余音绕梁，并没有完全散去。心理学有时候很神奇，常常与常识相反，记忆经历长时间的沉淀，会放生一些变化。
人大部分时间不是往前看的，当我们平静孤独的时候，总是忍不住“回首又见她”。我们都喜欢怀念，怀旧。看起来渐行渐远的恋情其实是难舍难分。
伦敦大学学院的Phillippa Lally教授在2009年进行了一项心理研究。Lally和她的研究小组研究调查了12周内96人的新习惯养成时间。其结果发表在欧洲社会心理学杂志上：平均而言，忘掉旧习惯、创建新习惯的过程需要3个月以上——确切地说是66天。换句话说，如果TA想忘掉你，开始全新的生活，这可能会花费TA三个月到八个月的时间。孤独感与怀念是你挽回的动力，也是你独有的吸引力。孤独感其实是吸引力最好的容器，我们在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响。前任忘不了你，反而根据记忆的规律，在分开后的六到八个月，我们会不由自主地陷入怀旧的时刻。所以下定决心挽回，请抓住记忆的尾巴。既然忘不了，为什么一直没有挽回?无法面对过去因为他对你依然心存芥蒂，曾经你的某些言语和行为伤害了他，他耿耿于怀不想理你，也不想去看那段过去。这个时候的你，就像是一面镜子。每次在面对你的时候，就会看到自己的委屈或者不堪。所以他选择了逃避，逃避可耻但有用，这是一种很自然的反应。其实他自己也不知道，到底该不该这样做。当然也不知道，自己还会逃多久。逃得了多久逃多久。这就看谁更能坚持下去。到某一天，对方慢慢放下了负面情绪，也可能对方就会把一切都发泄出来。其实这是挽回中很重要的一个转折点了。如果这时候你能妥善安抚好对方的负面情绪，那么就是解决问题的契机，让他充分表达自己，你学会承受和接纳;若是你自己也被情绪带跑，那么冲突加剧，等待你的就是被拉黑删除了。彻底失去这段感情。三、如果你不想失去，就坚定换回的信念自我披露和打断了解这些思维模式往往是改变它们的第一步!用笔暴露自己的负面想法，在笔记本的顶部，写下问题，并且列举自己的回答。例如：我不能下定决心挽回的原因?A.我配不上ta，ta可以找到更好的B.我不够勇敢，没有勇气挽回taC.我们之间问题不大，过段时间就好了我们看上面的例子，一个负性的信念，会连锁反应出更大更深层次的认知。我认为不能下定决心挽回的原因是我配不上他——接着可以得出——我配不上他的原因是我的事业/我的外表……负面的评价会一步步将你拖入谷底。当你进入这种思维模式时，请说STOP。你可以通过在手腕上戴上橡皮筋，拍手或者掰手指，用外界的疼痛刺激来打断负面思维模式。具体挽回的技巧：1、大幅改造自己首先是外型，剪短多年长发或是换一种穿衣风格，甚至是尝试新妆容，让近半年不见的他一看见你就眼睛一亮。更重要的是，你的气质谈吐也要更接近他喜欢的类型。即使外貌变再美，若内在还是那个他受不了的个性，复合也是无望。2、解决掉当时分手的原因不管你们分手是因为误会、远距离、争吵、准备考试……想复合就一定会谈到怎么解决之前那些问题，你自己要准备好一份有自信令他满意的回答，他才会放心地考虑重新交往啊!3、用节日当借口相聚过节或对方生日，想以朋友身份一起吃顿饭庆祝很正常，比起突然邀约也较不突兀。万一5个月的时限到却没有适合的节日做借口呢?可以邀他去喜欢的演员新电影、歌手的演唱会或有兴趣的展览等等，间接暗示了最了解他的人还是你这个事实。
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