共情是指在感情中能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受能力，从定义分析共情包含两个层面，一是分辨他人的情绪，二是感受他人的情绪！通俗就是你会从他的角度去感受他的境遇和情绪，给于他关心和支持！在挽回中能否共情则非常重要，它能够让对方及时感受到你的想法与态度，所以“共情通常是撬动婚恋挽回和婚恋幸福的支点”！学员小泽最近有这样的烦恼，小泽跟小玉在一起两个月，但是最近觉得自己跟小玉交流总是很尬，聊天的时候通常Get不到G点，例如：小泽“你是我的，公蚊子都不能靠近”小玉“是啊，最近蚊子好多”而且最近小玉总是怀疑自己有外遇，经常查我的手机，我说的话他要经过我朋友证明才相信！分析小泽的案例，就是因为他们两个人缺少共情的能力，问题的长期累积导致感情出现危机，所以共情的深度通常是你挽回感情的重要保障！
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为什么要共情？在挽回中总是会遇到这样的疑问：“他不理我”“我给他发信息他从来不等”想要解决这个问题，共情是很重要的方法，当你遇到这些问题的时候，你需要进入他内心换位思考，体验他的所思所想，当你知道如何共情后，凭借着你对他的了解，你可以及时的从他的角度去读懂他的意思，你和他共情越深，他就会有种被你理解，被你关注的感觉，这种感觉会促使他更加渴望跟你交流，加深他对你表达自我的情绪！如何共情？A:感受ta的情绪情绪上的共情是最常见的一种关心他人的方式，比如在他向你抱怨工作上遇到的问题或是最近让他感受到焦虑的事的时候，你能感受到他的焦虑和烦心，但要注意的是，你需要的是对情绪的感同身受，但不能将这种感受牵扯到自己身上，不然就会造成，你根本不是在替我着想关心我，而只是想借我而表达自己想要表达的情绪的误会。B:换位思考在感受到他人的情绪之后，你还需要站在对方的角度去看待和理解他所经历的事情，去思考他正在面临着什么，需要什么样的支持，比如当你的男朋友向你倾诉他工作中遇到的一些困难和问题的时候，你需要考虑到他的个性和职业特性以及他的工作习惯，来考虑他面临什么样的困难，而不是从自身的角度出发，理所当然的给出自己的建议和看法，他最需要的就是你设身处地的建议与对他的支持。
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