失恋的人都会非常痛苦，这种痛苦的根源来自于：不适应、不习惯，精神突然无处安放，仿佛做什么都没有了意义。
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但其实失恋对生活并没有特别大的影响，你照旧工作、照旧吃饭睡觉、照旧和朋友到外面玩耍娱乐。
它影响的是精神世界，导致你感到空虚。
那天有个学员给我发了一段话，原话如下：“其实你很懂得一件事，那就是在失去一段感情的时候，最需要的不是去纠缠；而是要找到你们之间的原因，再去挽回，再去考虑未来。”
对呀，一段感情的结束，必然是你们之间是存在问题的。解决问题才是在根本上挽回前任。
在我这么多年的总结来看，一般分为三种：
1、冲动提分手，缺乏安全感
有些女生总是喜欢冲动说分手，其实，这不怪她，因为她是没有安全感，希望通过男人开口留住她的方式来找到安全感，但是当对方答应分手了，她就瞬间后悔自己的冲动。
缺乏安全感，需要其他的方式来填补自己的内心，在感情里面很难做到自己，在相处中越来越患得患失。在感情世界中，如果你顾及太多他生活上的事情，会让你产生负面情绪，你没有义务去做你自己不乐意的事情，更不要勉强你自己。两个人在一起需要的是做自己还能和平相处。
2、妈妈式恋爱，控制欲极强男人最怕听到的一句话是“我这么做还不是为了你好”，因为这样的一句话，他们不能违抗，因为你是为了他好，但是他们会觉得自己丧失了自由，女人总是认为自己在为他好，其实已经埋下了分手的隐患。男人和女人对情感的期待是不一样的，女人对感情的重视程度一定是比男人高的，男人喜欢自由，女人喜欢安全感，如果你足够了解男人，你就应该知道，男人不喜欢被约束，越是约束，越是反叛，所以他们最怕你说“我这么做还不是为了你好”。聪明的女人不会去约束男人，其实最好约束男人的方法是永远让他对你有危机意识，当你很优秀，他随时随地有新的对手，他自然对你就不会掉以轻心，你也会得到你想要的安全感，所以与其浪费时间盯着他，不如利用时间去优化自己。
3、边界意识薄弱，大男孩养成边界意识一定要清清楚楚，有些人总是有圣母情结，很多事情都自己扛，但内心又渴望有人爱自己，其实你得不到爱，是因为你的边界意识并不清晰，你不知道能够大声拒绝别人是一件多爽的事情。谈恋爱不是带小孩，你不需要承担他的幼稚，你要学会让他自己承担自己所需要承担的部分，例如他让你陪他妈妈去看医生，而自己在家打游戏，这样的要求，你就应该大声说不可以，你该让他知道你不是保姆。当他理所当然让你为他服务，你就要明确告诉他，你是他的女朋友，不是保姆，如果他带上他的妈妈去看医生，你有时间出于关心去陪同问候是没有问题的，但是别指望你来代替他完成儿子的使命，这样你才能够培养出一个有责任感的男人，想挽回先改变这三点吧。很多人一碰到感情问题，都会先问“能不能挽回？”其实，这个思维模式是不对的。我能帮你分析感情出现了哪些问题，给你提供正确而科学的挽回方案，但是要不要去做，能不能做好，还是得靠你自己强大的内心力量。
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