情侣之间相处久了，吵架是在所难免的，有人喜欢把事情说清楚，而有人就会选择憋在心里，造成冷战，两个人谁也不愿意先低头，就这样僵持不下。
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在恋爱中很多男生会习惯性冷战，有什么事情也不说出来，觉得说出来可能会对对方造成严重伤害，可能是之前表达过却没有得到回馈等。
还有就是对方一直只顾着自己的感受，从没有去理会过对方表达的意思。因此与其你听不进去，我还不如不说。
也有的是因为不敢去表达自己的不满，可能自身比较自卑，所以只能通过冷战来逃避问题。
当然，无论是因为什么原因，冷战对感情来说，绝对是最强力最无声息的杀手。
女人比较感性和敏感，本来甜蜜，热情似火的感情，突然被冷战这盆冷水浇灭。往往女人会怀疑自己，自己为什么那么失败？
连感情都经营不好，于是开始胡思乱想。而男人则是通过冷战的方式，来摆脱一些自己觉得是麻烦的人事物。这样的方式就导致了一个想追，一个想逃。一个越来越深陷，越来越失控；另一个却越来越反感，压力越来越大。这样的爱情，感情恶化和分手是必然的结果。那我们到底该怎么去打破冷战，拥抱彼此？导师给你们3个建议：1、和对方一起理解对方的情绪，引导对方用语言来表达情绪冷战，就是因为对某些事情的不满意或者其他的，所以在冷战时我们不能放任对方，一定要保持和对方的互动。你们要打破僵局，记住，只要开口讲话了，就要抓住机会，找个恰当的理由给他倾诉，同时也要给他建议。如果情绪无法通过语言来表达，那就很有可能通过行为来传递。我们的感受就像一面镜子，能够照射出另一半想要了解的潜台词。当另一半希望多听一些甜言蜜语，让我们获得情感依偎却没有回应时，我们就可以用自己的情绪去触动恋人，比如可以说：“亲爱的，当你没有理我的时候，我真的 感觉很失望、很痛苦、很没有安全感。你是不是怕满足不了我的要求，很没有安全感？”而当他说：“是啊，我感觉很焦虑，怕发生事情！”
这样引导出他内心的想法，就可以慢慢打开话匣子，把内心的顾虑完全讲出来，来平衡你们之间的情绪和感情。
我们要通过自己的引导让他自己走出来，而不是逼迫，这很重要。
2、深入有效的和对方沟通
找一个两人经常约会的地方聊一聊，在这熟悉的环境里，双方更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就会好很多。
在这次的沟通中，即使很生气也不要恶语相向，不然很有可能会爆发第二次冷战。
你需要学会正确有效的沟通方法，在双方心情得到舒缓的时候引导对方和你说明自己内心深处的真实想法，并找出问题的根本，从而解决。
不然的话即使是这次的问题没有了，以后还是会出现类似的情况。
总而言之，冷战切忌冷，长时间的冷战会透心凉哦。
不如主动出击，给自己给对方找一个台阶下，傲娇高冷不重要，重要的是你爱的人还能在身边陪伴你，你们还能一起看星星，一起手牵手。
3、给恋人提供稳定的情感支持，让对方知道是被接纳，逐渐建立亲密关系模式。回避型恋人之所以这样是因为严重的焦虑和不安全感，对方担心感情会破裂，恋人会离他而去。面对这样的行为，要用坚定的言语和肢体动作来表达出来：“我会在这里陪你，不离不弃.”在对方想要逃避的时候，默默的给予支持和适当的空间调整，当需要安慰的时候也及时出现，这样千百次试探之后，恋人也会相信，给于支持，积累足够的感情经验之后，恋人也会改变对感情的悲观语预，积极的投入到这段恋爱。冷战是最伤害情感的方式之一。冷战，对于很多情侣来说，是一种毁灭性打击。往往都是从精神伤害开始，从而过渡到身体上的伤害。但是另一半习惯用冷bl解决问题，可能是源于原生家庭的影响和其他的原因。作为他的另一半我们要懂得引导让他学会正确的处理自己的情绪。爱，让未来更加美好。
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