小静最近被分手了，结束了一段7年的感情。刚分手觉得自己被世界抛弃了，感受不到爱，不到重视，不到认可，永远是付出多的那个，好累好累。
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炼狱般的过了半年了，从开始的生活不能自理，抑郁，吃抗焦虑的安眠药。哭着打电话告诉对方抑郁状态的时候，对方说：和我有关系吗？我管不了。
她突然一下懵了，我对他那么好，我付出了我的所有精力去爱他。这七年来，“他晚上加班到11点回家，我为他做热腾腾的饭菜。”“每天清晨为他做好早饭，在自己去上班。”
我感觉我做的越多，他反而就越不在乎我。他到底是怎么想的，难道我做的还不够吗？
我们可以看出在这段感情里面小静付出了很多，但是这是你主观的付出，其实你真的懂他需要什么吗？
在长时间的相处中他反而会觉得自己越来越不幸福，你们也越来越不合适。
所以谈恋爱也好挽回也好，最重要的就是你要去观察去思考，并不是单纯的走心就好。
真正的爱情是势均力敌，一起努力，共同付出。当一个人付出的时候，关系就会失衡。而且当一个人持续付出，反而对方就会习惯，会变成潜意识，觉得你的付出是理所当然的。
时间一长，他就会忽略掉你的好，并且忽略掉一个低位的你。
男人需要什么样的伴侣？肯定不会是无私奉献的你。学会了解男人的心，让自己摆脱低位。
1、地位对等
生而为人，每个人都是平等的。我们对每一段感情的期许都是希望可以白首。而很多时候，使得感情无法继续的是双方地位的不对等。
一高一低的状态，感情肯定不会长久，因为这样一来，付出的一方会觉得心累，而得到的一方会坐享其成，高高在上。
所以呀，挽回和恋爱，就要先调整我们的位置，避免自己处于感情中的低位。
没有那一个男人喜欢一个没有主见，只会跪舔别人的女孩？乞求来的爱情，通常都是短暂的，挽回也一样，即使用这种方式复合也很快就会二次分手。
2、维护好自我价值
为了爱情，为了他，打破了原有的底线和原则，为了他放弃了世界，让他走进了自己的世界参与自己的生活，并努力让他过的开心。
把自己100%投入到这段关系里面。当他离开的那一瞬间，世界也就跟着崩塌了。
所以，不是不能为爱的人改变和牺牲，关键的点在于，你要维护好自我价值认同，不止情侣之间，还适用于各种人际交往。
在《天龙八部》中游坦之那样的行为是自我价值感弱、自控力不足表现，在感情的低位，明知对方看不到，就是离不开，就像抽烟，明知很伤身，却戒不掉。
都是第一次做人，难免会走坑，没事，还可以出来，只要你认定一个原则，就是面对任何情况，都以自己为核心，你所做的一切努力，都是为了自己，可以是精神上的满足也可以为了物质上的富余。
精神独立，拥有属于自己的世界，维护好自己的自我价值，才不会有人轻视你。
有自己的兴趣爱好，有自己的朋友圈，有自己的工作和生活，不论分手与否，女生都要保持骄傲的状态。
你需要给自己留条退路，否则，你的托付心态将会毁灭你自己，当男人觉得和你在一起没有私人空间，自然也不会赢得他对你的尊重。
3、经济独立，自我成长
说到底，姑娘们，不能一天到晚琢磨男人在想什么，在一起时就轻轻相依，真诚对待，喜欢一个人这件事本身就很幸福。
没事多挣点钱，多关爱自己，多给自己挣点底气和安全感，当你的选择力大了，适应性强了，就可以从容应对坏的状况，可以安享美好的生活，这才是最重要的。
经济独立不是要你们成为女强人，而是拥有自己的工作，自己的事业。
经济不独立，成为伸手党，依靠男人的经济，最后只会让自己沦为怨妇，最后感情不合，婚姻破裂。这种情况在我们这里可是很常见的。
最后，看看你的情况符合以上几个要求。
想要拥有好的感情，想要挽回前任的心，那你必须要学会改变自己，什么具体的操作和技巧，这些你不需要担心，挽回中如何设定框架，如何改造形象，这些就是我们的优势了。
谈恋爱靠的是走心，而挽回，靠的是脑子。对的方法，能让感情走得更远，而错误的方法，只会让他离你越来越远。做好这三点，重新吸引前任回来跪舔你。
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