人总是在失去后才懂得要珍惜的道理，就像两个人的感情走到分手的地步时，才发觉自己离不开对方想要挽回。
于是在不断寻求挽回方法时，常常会看到要进行自我提升的建议。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/218469.html
但是对于挽回心切的人来说，看一眼就会以“道理我都懂”的心态略过，或者是在导师指导自我提升的具体操作时不认真去实行。
因为对此时的他们来说眼里心里只有尽快跟对方和好如初这一件事。
那么为什么导师们还是要强调自我提升这个环节呢?因为自我提升是挽回之路的催化剂之一，既可以促进挽回进程，也可以让你在挽回的姿势很酷。
1帮助调整状态
不久前的分手一定会让你产生很多负面情绪，悲伤、心痛、懊悔、焦虑···这些负面情绪都会影响身体，让自己处于一种糟糕的状态。
有一个号称是霍普金斯大学的科学家公布自己关于个人的情绪和精神状态对于身体的影响做了一个量化表达，比如开悟状态打分是700到1000;平静状态是500;懊悔状态是20。
一个身体状态只有20分或更低的人不止挽回效果很差，其他事情往往也是。
而此时进行自我提升，自身一些积极的改变不仅会使整个人的状态上升，也会让对方看到更好的你之后悄悄后悔之前的决定。
2完善公共形象
在挽回的自我提升阶段，导师们常常在给出具体行动之后再指导帮助学员发朋友圈，通过这样做可以为自己在朋友圈中树立一个良好正面的形象，这就相当于为自己打广告，而你的广告的目标受众就是挽回对象的圈子。
国内外很多声誉卓著、销路极好的产品，如可口可乐公司，每年都要投入巨额广告费来维持自己的公共形象，通过一些有趣或包含公益的广告影响自己的公众舆论，用情怀和情绪去刺激自己的消费者。
挽回时的自我提升亦然。
当你在你和对方的朋友口中都是一个积极正面的形象时，舆论会帮你重新抓住对方的心。
3展现自我价值
两个人相爱到携手共度余生，说起来可以很浪漫，也可以有些冰冷，那就是双方交换价值共同维持生存。
那么想要足够吸引对方，就要提升并展示自己的繁殖价值了。
在自我提升阶段中首先会是外形的改造，这也是最立竿见影、最直观的改变。
女生换个更适合自己的发型，换一种穿衣风格;男生做一下修眉，认真买几套衣服等等，带着这些视觉上的冲击假装不经意地展示在对方的朋友圈或面前时，因为新异刺激会让对方立刻开始在意你，接下来你要进行的挽回行动就会容易多了。
自我提升让你在挽回的过程中也发生着积极的改变，不仅有助于挽回，而且可以因为别人的夸赞为自己增加自信，带来成就感和小小的高峰体验。
那么，我们的目的是挽回没错，所以就要重视自我提升。
希望本文关于自我提升的探讨能对您有所帮助。