恋爱是需要彼此共同经营的，可挽回需要个人经营，在这个过程中，想要得到他的心不难，但是想要长久的俘获他的心却并非易事。
如果你没有正确的方式培养你的恋情，很容易让彼此耗尽当初所有的爱意，随着时间的蔓延你等来的只有分手的结局!
小雅跟她男友相恋2年之久，但是最近小雅经常跟男友因为很小的芝麻事吵的不可开交，并且互不让步，男友总是嫌她烦和唠叨，说自己没有私人空间，并且女友总想着按照他的方式生活。
小雅觉得自己很委屈，她对这段恋情付出很多最后却是这种的结果。
在分析小雅的遭遇后，发现小雅就犯了没有抓住男友的心，不懂得用怎样的方式去吸引她男友的错误。
感情中总想着控制着男友的时间和空间，总查看男友手机聊天记录，看他是不是出轨了，一旦发现男友和其她女生有点暧昧就砸男人的手机，已经换过两台苹果手机，久而久之强烈的需求感让自己心态崩盘，这样直接导致他们之间关系恶化，也失去男友对她的好感。
小雅跟她男友心里都有彼此，小雅也很想重新俘获她男友的心，对此我给她提出了这3条建议：
给彼此空间冷静思考
冷静的思考自己身上还有什么能吸引到他的，尝试改变对他的态度，再去挽回他。
不再以质问的态度去对待你男友，学会换位思考，男人需要的是你的通情达理不是胡搅蛮缠，这是你需要做的第一步!
提高自身魅力
一个女人无论在什么样的年纪都不应该放弃自我的成长，爱情中，你能否始终保持对男人的吸引力，取决于你是否有吸引他的魅力，而提升自己的魅力关键就在于外貌和内涵的同步提升。
对于外貌的提升就是在任何时候都需要显示出自己独特的风格，比如穿衣打扮，你的着装是给别人的第一外在形象，这不仅是呈现给别人看的外在姿态，更是自己内心自信的体现!
而对于内心的体现，很重要的就是多学习思考，在这个过程中即使你遇到生活的琐事，也会保持一份积极乐观的心。
一个女人最重要的就是无论在任何时候也别放弃自我提升，当你变得越来越好的同时，你的爱情也会顺风顺水!
挽回中的心疼指标
小雅根据前两步的铺垫，紧接着最重要的就是渐入-挽回男友的心。
渐入阶段是因为小雅之前的抽离和布局做了铺垫，她男友通过朋友圈已经认识到小雅自身做出的改变，并对小雅有心疼指标，比如：
小雅发朋友圈失眠，他会主动留言安抚+1
小雅发手脚被撞朋友圈，他主动打电话表现出很担心+1
小雅发哭的表情，他主动留言关心+1
心疼指标是挽回过程当中前任对你是否还关心，是否还在乎的证明，一般情况下能收集到三个指标就可以主动联系前任，收到五个以上就可以邀约前任。
世人都知道从原始社会进化到现在男人都是主动出击的动物，在本能的驱使下男人有危险会选择逃跑或者反击，饥饿他们会打猎，现代是工作或者创业，这些都是男人的本能需求，然而在情感上保护和爱护他的爱人是他体现个人能力尊严的需求。
所以当他对你重新表露出关心的时候，心疼你的时候，就证明了他的本能还是爱着你的。
把握好男人对你的心疼指标挽回事半功倍。