正如玩游戏是一门学问，谈恋爱也是一门学问，玩游戏如果一个不小心game over了，只需要再次投币或者按下按钮就能重新开始，继续积累足够经验直到通关，但如果我们让一段感情over了，却很难像玩游戏那样想重新来过就能重新来过的。因为玩游戏我们面对的是一台机器，玩法和机制都是编程师在机器所定下的游戏规则，而谈恋爱我们面对的是一个活生生的人，所以我们也需要遵循那个人所定下的“游戏规则”。
那么，人会定下怎么样的游戏规则？就需要知道根据那个人在不同性别，不同经历上所造就不同的性格和心理机制。游戏机上重来一次的机会可以设定为投币或是其他的机制，而如果想挽回一段感情重头来过，我们又该遵循怎样的机制才能再次获得一次机会呢？以下我们就先来探讨一下如何挽回前女友。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/219055.html
一.强扭的瓜不甜，首先需要知道挽回实际上是一段二次吸引的过程
有很多人因为眼看感情将要失去，心里就急了，急了就难以冷静下来思考，所以就盲目地想要“力挽狂澜”，最终变成了不但挽回不了，还让对方越来越反感自己，离自己渐行渐远。所以如果盲目勉强挽回的话，瓜不但不甜，还可能会把瓜给扭坏了。
所以挽回首先需要知道的是我们应该做的是重新吸引对方，让对方心甘情愿地想要回到自己身边，这就是所谓的二次吸引。
那么想做到二次吸引应该怎样做？
首先，既然需要挽回的人他们是之前已经在一起过的了，也可以说是已经相互吸引过一次了，而这一次吸引的下场让她知道并不好了，所以我们不能再用一如既往的姿态去挽回，这样做的效果不会很好，甚至还可能会有反效果，会觉得你不可靠，不作出任何改变就想挽回人家。所以如果我们想要挽回前女友，首先需要做的是让自己作出改变，提升自己，给对方一种眼前一亮的感觉，这样才可以达到二次吸引的效果。然而作出改变，达到二次吸引也是需要时间的。所以，在这段时间里，我们不能急着去“扭瓜”，也不要把自己的需求感表现出来，要先对她进行冷处理一段时间，不要让对方觉得自己对她有过高的需求感，甚至让她觉得自己已经不需要她了，这样反而能够与刺激到对方，让她开始对你反需求。
然后在这段冷处理的时间里，就是做正事—-提升自己的价值的时候了。同时冷处理不是要你完全不理对方，而是在情感上，情绪上冷处理，这样让对方可能不会有太大压力，而且能让你提升后可以联系对方时，更方便对方做充足的准备来应对你。
二．认准时机，一蹴而就，把握好挽回女友的时机
如果挽回对象是女生的话，因为女生天性比较被动含蓄，就算我们的冷处理和提高价值对她的二次吸引有了效果了，她也不会直接跟你说可以和你复合的，但这时候，她可能会给你一点暗示，让你主动去挽回她。倘若你能察觉到这个时机的出现，并能把握好这个时机，那你离挽回成功不远了。
那么所谓的时机应该如何发现？首先需要自己对她的二次吸引起作用后，她主动来找你时，这时候她可能会说一些不怎么相关的话题或者发出了一条信息又撤回什么的，这个就是机会窗口开启的契机，但也不是就能一蹴而就的时机，我们不能一看见她主动来找自己，就把自己的需求感都表现出来了，当然也需要回应她，但是需要有技巧地回应，用到一种“友好但无所谓”的态度进行回应，然后又在适当的时候抽离，让对方觉得你真的有了很大的改变，觉得自己也捉摸不透了，有一种神秘感才是最有杀伤力的武器。然后经过几次的回应与抽离后，她陷入了对你的探索欲从而深深被你吸引后，就是最好的挽回时机，这时候就应该认准时机，一蹴而就。
但如果对象十分含蓄从不主动找自己怎么办，这时候就需要使用到穆木老师所创的“三三三聊天法”，主动去找她说话，每三天联系一次，每次只说三句话，而且第一句话只能是纯客观的问题，不能表现出自己的别有用心，然后又适时抽离，尽量减少给对方的压力，渐渐减少对方对自己的防范心理，让自己慢慢亲近对方，为自己创造出挽回的机会。然后认准时机，一蹴而就。
三．挽回前女友的关键：价值提升
价值提升，这个可能在二次吸引那部分已经提到过，但是这个太关键了，而且也很难做到，因为人不是说改变就能改变的。所以在这里再次强调一次。有句话是“今天你爱答不理，明天让你高攀不起”。很多人会想等我变优秀了变美了变有钱了，就能让对方重回自己身边。但是如果这些都那么容易改变，你还需要苦苦执着于一个人吗？所以其实很多人也知道这个关键，但是选择走的方向不一定准确，就如明明可以走近路走回去自己喜欢的一家饭店吃饭，却要选择绕大路去然后中途饿了就去了另外一家吃了。这样的情况在很多人身上都发生过。
那么，我们该如何捉住这条关键的钥匙，打开挽回的大门呢？首先当然要一贯坚持价值提升这件事，也许有人会说这不是废话吗，谁会不喜欢一个高价值的人呢。我是说价值提升也有很多种，有财富，阶级，身材相貌这些一时间难以改变的价值，也有情绪，态度，打扮以及别人眼中“你的价值”这些比较容易改变的价值。所以在挽回战略上应该，在根本上坚持提升那些比较难以改变的价值的同时，重点展示出那些比较容易改变的价值。比如情绪上的，我们不能把我们的情绪表现得太过廉价，情绪不稳定，容易喜形于色，这些在别人眼里都是低价值的表现来的。还有态度，如果你之前是浑浑噩噩，无所事事的态度，也是低价值的表现，毕竟女人都喜欢有上进心的男人。打扮不用说，人皆有爱美之心。然后就是快速挽回关键中的关键，就是别人眼中“你的价值”，如果一个百万富翁穿得衣衫褴褛走进一家奢侈品店，这时候不受店家欢迎也很正常的，因为在别人眼中你不会有钱买奢侈品，但如果一个穷小子打扮得很得体进去，却能得到热烈欢迎，所以在挽回上价值提升固然是关键，提升在别人眼里“你的价值”更是关键中的关键。因此要重视展现价值的方法，在这些方法中，现在普遍都会使用朋友圈展示法，在展示时要尽量做到自然不刻意，而且要真实可信，所以在展示中，可以优先考虑展现情绪稳定，态度上进，打扮得体等比较容易改变的价值。这样就算在你的根本价值尚未有明显变化的时候，也能让对方看到你的改变，相信你有往高价值提升的潜力，愿意与你复合。当然必要时也可以装一下“大头”，但是也会有相应的代价，这个就需要慎重考虑了。
四．巧用推拉技巧挽回前女友
介绍完挽回前女友的一些主要流程，以下就来介绍一点技巧，就是推拉技巧。
推拉，就是让人心情高低起伏的一个利器。什么是推拉?从字面上的理解就是推出去，拉回来，这是一个相互影响的作用。
那么应该如何正确运用推拉技巧呢？
举个简单的例子，你女朋友给你做了一顿饭，因为这是她第一次做，所以做得不是很好吃，如果这时候你说：“哎呀，怎么这么难吃。”那你女朋友可能再也不做饭给你吃了，如果你一开始说了这饭怎么这么难吃，损了她以后再加上一句：“不过，我想我会爱上这个味道的。”那么，你女朋友的心情瞬间就有了一个一百八十度的转变，这就是一个推拉的效果。
其实这利用了人的一个心理机制，你先否定了她，然后又把她拉回来，表扬她，这样就造成了她的心理落差，她也会因为你的肯定而满心欢喜，心里自然也会对你产生好感。因为凡事有对比，才能看出明显的效果。
在爱情的世界，如果你能巧用推拉，可以让对方的胃口吊到最高后，让她得到极大的满足，然后又抽离，让她充满了对下一次满足的期待。那么你对对方的吸引力就会越来越强，她也会更加地在乎你，一旦时间久了，对方的需求感也会逐渐提高，她就更加觉得自己离不开你了。
但是还需要注意一点，就是不能对一些本质上的东西进行推拉，就如以上所说比较难以改变的一些价值，阶级身材相貌什么的，因为这些是比较难以改变的，会伤害到对方的自尊，这样是不利于挽回的。