不说废话，直接上干货。
分手后，发朋友圈的目的是什么?简单说：解决问题、重建信任。
但为什么你发的非但没有重塑印象，还在自己本来就糟糕的印象下雪上加霜呢?答案是不得其法!何为法?发朋友圈有两大目的：第一， 融化对方心结，辨证论治。
第二，制造统一性、重建信任。
分手后，朋友圈不是你想发，想发就能发的!发朋友圈要讲究时机。
刚分手就发朋友圈晒自己各种活动，晒朋友，晒自己出去玩的照片，很有可能起反效果。
为什么会这样?首先，你发朋友圈给前任造成了，“看来你跟我分手她过的很开心啊”这种感觉。
无论是分手方还是被分手方，分手多少都会感到伤心。
别以为男生选择跟你分手了就不伤心了，他也很伤心。
但是你呢，分手之后，给他感觉反而不是伤心，而是跟他分手后，你仿佛很开心，那男生就会觉得，看来分手分的对，或者是对你更加讨厌。
那你这个时候应该发什么?你应该传递这样一种感觉：虽然很伤心，但自己也有错，不应该把时间浪费在悲伤上面，而应该从过去里汲取经验，让未来更好。
看看，这样是不是既表达了自己的心情，又传递了正能量，所以，发朋友圈，在什么样的情况下就应该发什么样的内容，不发、乱发都会阻碍你挽回的进程。
如果你不知道发什么，发错了内容，还不如不发。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/219079.html
怎么通过朋友圈重塑形象?很多人在挽回的时候喜欢做一件事，就是意识到了问题之后，赶紧跟对方说，我改了，以前不懂你，现在懂你了，很多时候，我都想跟这样的人说一句：你懂个屁啊!当你跟对方说出：“我现在懂你了”这句话时，我就知道，她还没懂，为什么?因为真正懂了的人，不会嘴上说我懂了，而是通过具体的一言一行表现出来，比如说，你跟对方说，我之前比较强势，没太考虑你的感受。
你这叫改了吗?你这叫认识到了问题了。
那什么才是真正的改了呢?看看区别在哪啊?以前让你很痛苦吧，我的强势，让你有一点压抑的感觉，哎呀，我之前怎么会那样呢?想想我自己都很讨厌我自己!仔细揣摩一下，看到区别在哪里了吗?一个是嘴上说自己改了，一个是从心底里做到了考虑对方的感受，一个是说说，一个是做到，这就是为什么你跟对方沟通，包括你发的朋友圈没用的原因，你只是通过朋友圈在告诉对方，你改了，而不是真正的去做到。
所以，好的朋友圈必须要做到这样：找准你们问题的症结所在，然后，不要去发那些只是你意识到的问题，而是要告诉对方你真正做到的东西。
这里面涉及两个问题，1是你能不能找准核心问题所在;2是你能不能通过你的朋友圈表达的内容，告诉对方你做到了，“做到了”和“意识到”完全是两码事，作用也完全不同，99%的人只是意识到了问题而已。
但很多人错把“意识到”问题当成了自己“做到了”。
所以，你发了朋友圈对方也不会相信你。
朋友圈也发了咋没效果，原因就在这里。
如何通过朋友圈让他信任你?我们先想想，信任一个人，信任是如何建立的?你为什么不会相信一个陌生人?如果一个人今天对你很诚实，明天对你很诚实，后天对你很诚实，一个月对你很诚实，你是不是就慢慢相信他是个诚实的人了呢?所以，信任就是一种感觉的不断累积。
这就是我前面说的，要不断制造统一性，要通过朋友圈不断塑造你给对方的那种感觉，至于塑造什么样的感觉，那一定是要根据你们问题的症结来设计。
如果你要设计一种懂对方的感觉，你发的朋友圈大部分内容都要以这个为核心，就是不断传递给对方一种感觉，你发的朋友圈内容都是一致的，你不是只是一时这样想的，你是持续这样想的，一段时间以后，他对你新的信任不就重新建立了吗?很多人错误的以为，我发几个朋友圈说自己改变了，就能挽回对方，简直是异想天开，信任哪有那么容易建立?信任的建立必须接受时间的考验，没有时间，何谈信任，你咋不去信任一个陌生人呢?更何况你已经给对方造成了不好的印象呢!!!一段时间保持一致性、统一性，是建立信任的方法。
罗马不是一天建成的，人的真正成长和改变也绝非一日之功，不要以为看了两篇专业文章就能做好，还是那句话，意识到问题，跟能够真正做到，是两码事。
如果你还深爱着对方，如果你还想挽回他，高人指路，对你来说是最明智的方法。