对于很多人来说，分手虽然是一件很痛苦的事情，但并不是最可怕的。
最可怕的是，你连跟他再说一句话，再见一次面都变成难于登天的事情了。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/219411.html
你想要去挽回，想要珍惜这段感情，但他却把和你相关的任何大门都紧紧关上了，不给你一点机会。
这个时候你先要做个自我审视就是：你是不是在分手后，一气之下就把对方的所有联系方式都删掉了呢？
但过了一段时间，你就开始后悔了。
尤其是有一些女生，分手后第一反应就是把分手的责任全部推在了对方的身上，伴着一时间的想不通和怨恨，就想把关于他的所有方式和东西清掉。
但是其实心里就是想着对方来哄自己，挽回自己。
她们以为这样的方式能让对方着急紧张。
但是事实总是残酷的，一天、两天、三天，他还是没有联系自己，这时候，你就开始慌了。
你就开始充分地暴露自己的需求感，把他从黑名单中拉出来，拼命地给他发微信打电话，死缠烂打甚至辱骂威胁他，严重影响了对方的正常生活，导致对方不得已把你拉黑删除了。
于是，你再也得不到对方任何的回应了。
很多人都是把感情作到这个程度才来找学长的，虽然学长也帮他们挽回了，但也花费了大量的时间和精力。
而在学长的其他学员中，有人最快的三天就挽回了，他们为什么能这么快速简单挽回呢？
因为他们在分手之初都做了这一件事。
首先，在分手消息传来的一刹那，你最该做的只有一件事：确保能留个联系方式不被拉黑。
如果他是情绪特别激动的对你说的分手，等他情绪稳定后还可以试着沟通协调一下；但是如果他是特别冷静的对你说分手，你最该做的是先接受这个事实。
能够冷静的说出分手，说明这件事他已经思考了很久，在理性分析的情况下下的狠心，一定是之前你让他失望的次数太多，他的耐心已经被消耗完毕，这个时候你仅仅辩解一两件事没有用处。
而且如果你这个时候控制不住自己，不停挽留，会让他觉得你还是像之前一样的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因为被分手的一方一直纠缠，才把他拉进了黑名单。
如果对方冷静的和你分手，你可以用这句话回复他，先保证两个人以后还有沟通的机会:
你说的这些我都能理解，我反思过了，是我不对，才让你对我这么失望，我向你道歉。
如果这是你的最终决定我理解你，我也会反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。
我只有一个请求:
大家在一起了这么久，没必要分手搞得像仇人一样，我们就不要拉黑了，你放心我也不会去骚扰你的，当个朋友吧。
这段话，基本上百分之百不会让你被拉黑，因为你表现得十分冷静，尊重对方，也承诺了以后不会去骚扰，他没有理由再拉黑你。
然后呢，你就可以开启有计划的挽回之路了。
第一步，你要冷静认真分析分手原因
一时冲动的分手是因为具体的某个事，只要找到机会解释清楚就好。
但如果是冷静的告知，说明问题十分严重，分手的原因，一定不会是一件事，必须先静下心来认真的找原因。
你需要去仔细的想过去你们都因为什么发生过争吵，有哪些事情是即使发生过争吵但是两个人还是没有解决的，这可能就是你们分手的根本原因。
举个例子:
你的男朋友不会因为你指责他一次而和你分手，如果他因为这个和你分手，那你就要好好想想之前他有没有因为类似的事情和你起过争执：
他有没有抱怨过你平时对他管得太严？
他有没有说过你不理解他？
或者，上次他和兄弟在一起喝酒的时候，你三翻四次电话骚扰他？
认真的梳理完，你会恍然大悟:
原来这么早以前，就已经埋下了定时炸弹。
找完原因之后，你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。
注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。
第二步：你要针对你意识到的错误，进行改正
其实挽回里，最没有用的话就是“我以后改”，如果你每次这么说的时候都做到了，你们现在也根本不会分开。
所以不要再想着和他说几句承诺他就会回来了。
认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢他陪伴你走过的这段时光。
看到这条消息后，他会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。
渐渐地她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。
这个时候，注意不要开空头支票，你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财……
这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。
第三步，正确运用展示方式，让她意识到你的变化
当你的改变取得了阶段性的成果后，你就要想办法让他看到，这也就是我前面说的最重要的一点，留着联系方式的作用。
不论你是在朋友圈展示你的改变，还是以朋友的身份他出来吃顿饭，展现出自己积极的一面，前提都是联系不要断。
失去真爱的感觉十分痛苦，而改变自己，挽回真爱的过程也更加艰苦。
希望你能熬过这个过程，把失去的人，再接到你的身边。