“问题描述”他是我的初恋，大学在一起了一年半，身边的人都很反对，但是我们爱得轰轰烈烈。
可是，我们总吵架，一个水瓶座，一个处女座，好像天生就合不来，因此我总哭，但也一直死心塌地。
直到临近毕业季的时候，他劈腿了，无论我怎么挽回他都不肯复合，我伤透了心，毅然决然去了另一座城市。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/220285.html
分开快两年了，校园生活已经离我们很远很远了，我们几乎没有联系过，他从未主动找过我，也没有一点怀念，一句祝福，甚至没有一句正式的道别，而且我知道，前不久他换了第4个女朋友，我很难受，我难道就这么一点痕迹都没有留下？
我们已经结束了，但是好像从来没有正式告别！
老师，我该去找他完成这个“仪式”吗？
“问题分析”
姑娘你好，听完这个故事我表示很心疼你，但是我想告诉你：你们已经分手了，并且已经分开两年了。
关于这件事，我想跟你分享以下几点：
1.“爱情的开始需要仪式，分手只需要一个人转身。”
生活中我们往往会犯一个错误，稀里糊涂的就开始了一段感情，没有仪式！
稀里糊涂的被结束一段感情，没有正式的再见！
其实，开始往往需要仪式，而结束是不需要仪式的。
开始之所以需要仪式，是因为这意味着一份责任，需要两个人共同努力经营。
结束不需要仪式，因为只要一个人放手，就意味着这段感情的终结。
那为什么你总想要一个分手仪式呢？
心理学上有个观点叫“未完成情结”，那些没有做完的事情，让我们的情感没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。
简而言之，就是未完成的事件，一直在脑海中挥之不去，影响你的情绪。
对你来说，这段感情并没有结束，所以你总是牵肠挂肚。
那又要怎么向过往告别呢？
建议：
分手虽然不需要仪式，但对你而言这段感情还没有正式宣告结束。
既然这个仪式对你而言很重要，你可以选择一种适合的方式来自我告别。
例如：选一个特别的日子，把你们的定情信物埋葬，默默地向过去道别。
鼓励自己放下过去，迎接新的生活。
切忌！
这个仪式不需要惊动前任，因为他的自我告别仪式早已经完成，再找他只会影响你的情绪，他其实并不重要，重要的是你欠自己一个告别。
2.抛开“受害者的身份”
你之所以痛苦折磨，因为你给自己冠上了一个“受害者的身份”。
这样你的痛苦情绪就会一直折磨着你。
人的记忆有很多种，有图像记忆，也有情绪记忆。
回忆这段感情的时候，事件的细节你甚至都已经忘记了，但是那种“被抛弃，被伤害的情绪记忆”一直在你脑海中挥之不去，所以，每每想起来，你总是难受不已。
认识到这一点，你就明白了，其实并不是分手这件事在伤害你，而是你的受害者身份，让“被伤害的情绪”折磨你。
建议：
不管是谁先离开，分手这件事都意味着一段关系的结束。
意味着一种“割舍和丧失”，对你是如此，对他亦是如此。
你面临突如其来的分手，是他深思熟虑后的“潇洒离开”。
这两种痛苦情感的程度其实差不多，只是一个是细水长流积攒的，一个是火山爆发式面对的。
分手这件事，没有“赢家”，你们都是“受害者”。
试着重新看待这件事，你们是平等的。
3.“你不是没有留下一点痕迹”
对方一点没有爱过我们？
我们在对方的生命里一点痕迹都没有留下？
分手之后我们经常会陷入一个自我否定的阶段：“觉得自己一无是处，糟糕透顶。
就连分手了，我也不能留下任何痕迹”。
我想你是遇到这个困扰了。
你们之间的联系已经隔断了，你不知道送他的东西还在不在，也不知道午夜梦回的时候他有没有梦到过你。
首先，你说的毫无痕迹是没有任何依据的。
其次，出现在一个人生命中的东西都一定是能够留下痕迹的，只是深浅程度不一罢了。
你不信的话，看看你身上是否还留着他的影子？
他给你讲过的观点，你们一起吃过的最好吃的东西，是否都还有过去的痕迹？
建议：
就算你们已经分开，但是你也不是没有留下任何痕迹。
毕竟你也是他正儿八经的前女友呢！
4.“时间是比新欢更好的疗伤药”
听你说你不打算回头了，我们都替你开心。
都说时间和新欢是治愈伤痛的良药，我想告诉你，比起新欢，时间是最好的药。
这倒不是说，过了多久你就能好了，而是说只有在接下来的时间中慢慢修炼，培养爱的能力，你才能治愈。
建议：
不要着急开始下一段恋爱，趁这个单身期，好好享受单身生活，学会照顾自己，学会提升自己，慢慢培养自己爱人的能力。
只有拥有爱的能力，才能在爱情这场长跑中跑向终点。
祝所有的女神都能收获一段美满的爱情！