分手2年,他换了4个女朋友,我们好像从来没有正式告别!

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“问题描述”

他是我的初恋,大学在一起了一年半,身边的人都很反对,但是我们爱得轰轰烈烈。可是,我们总吵架,一个水瓶座,一个处女座,好像天生就合不来,因此我总哭,但也一直死心塌地。直到临近毕业季的时候,他劈腿了,无论我怎么挽回他都不肯复合,我伤透了心,毅然决然去了另一座城市。分开快两年了,校园生活已经离我们很远很远了,我们几乎没有联系过,他从未主动找过我,也没有一点怀念,一句祝福,甚至没有一句正式的道别,而且我知道,前不久他换了第4个女朋友,我很难受,我难道就这么一点痕迹都没有留下?我们已经结束了,但是好像从来没有正式告别!老师,我该去找他完成这个“仪式”吗?文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/220285.html

“问题分析”

姑娘你好,听完这个故事我表示很心疼你,但是我想告诉你:你们已经分手了,并且已经分开两年了。关于这件事,我想跟你分享以下几点:

1.“爱情的开始需要仪式,分手只需要一个人转身。”

生活中我们往往会犯一个错误,稀里糊涂的就开始了一段感情,没有仪式!稀里糊涂的被结束一段感情,没有正式的再见!其实,开始往往需要仪式,而结束是不需要仪式的。开始之所以需要仪式,是因为这意味着一份责任,需要两个人共同努力经营。结束不需要仪式,因为只要一个人放手,就意味着这段感情的终结。

那为什么你总想要一个分手仪式呢?心理学上有个观点叫“未完成情结”,那些没有做完的事情,让我们的情感没有被充分体验,因此就在潜意识中徘徊,而在不知觉中被带入现实生活里,从而妨碍了自己与他人间的有效接触。简而言之,就是未完成的事件,一直在脑海中挥之不去,影响你的情绪。对你来说,这段感情并没有结束,所以你总是牵肠挂肚。那又要怎么向过往告别呢?

建议:

分手虽然不需要仪式,但对你而言这段感情还没有正式宣告结束。既然这个仪式对你而言很重要,你可以选择一种适合的方式来自我告别。例如:选一个特别的日子,把你们的定情信物埋葬,默默地向过去道别。鼓励自己放下过去,迎接新的生活。

切忌!这个仪式不需要惊动前任,因为他的自我告别仪式早已经完成,再找他只会影响你的情绪,他其实并不重要,重要的是你欠自己一个告别。

2.抛开“受害者的身份”

你之所以痛苦折磨,因为你给自己冠上了一个“受害者的身份”。这样你的痛苦情绪就会一直折磨着你。人的记忆有很多种,有图像记忆,也有情绪记忆。回忆这段感情的时候,事件的细节你甚至都已经忘记了,但是那种“被抛弃,被伤害的情绪记忆”一直在你脑海中挥之不去,所以,每每想起来,你总是难受不已。认识到这一点,你就明白了,其实并不是分手这件事在伤害你,而是你的受害者身份,让“被伤害的情绪”折磨你。

建议:

不管是谁先离开,分手这件事都意味着一段关系的结束。意味着一种“割舍和丧失”,对你是如此,对他亦是如此。你面临突如其来的分手,是他深思熟虑后的“潇洒离开”。这两种痛苦情感的程度其实差不多,只是一个是细水长流积攒的,一个是火山爆发式面对的。分手这件事,没有“赢家”,你们都是“受害者”。试着重新看待这件事,你们是平等的。

3.“你不是没有留下一点痕迹”

对方一点没有爱过我们?我们在对方的生命里一点痕迹都没有留下?

分手之后我们经常会陷入一个自我否定的阶段:“觉得自己一无是处,糟糕透顶。就连分手了,我也不能留下任何痕迹”。我想你是遇到这个困扰了。

你们之间的联系已经隔断了,你不知道送他的东西还在不在,也不知道午夜梦回的时候他有没有梦到过你。首先,你说的毫无痕迹是没有任何依据的。其次,出现在一个人生命中的东西都一定是能够留下痕迹的,只是深浅程度不一罢了。你不信的话,看看你身上是否还留着他的影子?他给你讲过的观点,你们一起吃过的最好吃的东西,是否都还有过去的痕迹?

建议:

就算你们已经分开,但是你也不是没有留下任何痕迹。毕竟你也是他正儿八经的前女友呢!

4.“时间是比新欢更好的疗伤药”

听你说你不打算回头了,我们都替你开心。都说时间和新欢是治愈伤痛的良药,我想告诉你,比起新欢,时间是最好的药。这倒不是说,过了多久你就能好了,而是说只有在接下来的时间中慢慢修炼,培养爱的能力,你才能治愈。

建议:

不要着急开始下一段恋爱,趁这个单身期,好好享受单身生活,学会照顾自己,学会提升自己,慢慢培养自己爱人的能力。只有拥有爱的能力,才能在爱情这场长跑中跑向终点。

祝所有的女神都能收获一段美满的爱情!

 
匿名

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