如果男人在婚姻中受到太多的压抑与憋屈，他极有可能出轨或外遇。所以，当女人发现自己的老公有外遇时，一定要学会沉着应对并巧妙化解
1、要现实客观地对待他的出轨。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/220804.html
虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。当然，你也不能一味地去迎合他，反而是他变本加厉。（挽回咨询微信，一对一为你解答情感问题）
2、弄清楚婚后出轨的原因。
要从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错，那么对于这挽救婚姻是没有任何帮助的。除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因，包括以前两人不愉快的相处模式，是性格不和还是和对方的生活圈差距太大?是生活环境还是由于双方的错误认知导致的?
3、活得漂亮自信，不断完善自我。
很多男人在婚后之所以会有外遇，大部分是因为女人在婚后不懂得收拾打扮自己。如果一个女人完全不懂得打扮，沦为典型的黄脸婆，那么男人自然会觉得女人面目可憎，带出去也没面子。要知道，无论男人还是女人，都是视觉动物。如果一个女人本身长得其貌不扬，那么最好从其他渠道不断完善与提升自我。比如，练练瑜珈，多读读书。女人只有让自己由内而外变得更加漂亮自信，男人才不会轻易出轨或外遇
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