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当感情出现裂痕，特别是在有第三者出现的时候，丈夫的心已经不在你身上了，想要抚平伤痕并不是一件容易的事情。男人出轨，并不表示他会一条路走到黑，也不要觉得他跟小三之间的爱情坚不可摧，相反他会在出轨后的不同时期有想回归家庭的欲望。
首先，你要给一定的时间给对方，不要纠缠到底。当你怀疑你的老公有出轨的迹象的时候，你会变得非常的敏感，会想法设法去证实这件事。你可能会做出翻看对方的手机、在车上安装窃听器、跟踪对方等等一系列不理智的行为。当你做了这些事情，然后找到了更多的蛛丝马迹，证实了你原本的想法以后，难道你就会接受这个现实，你自己就能变得开心吗?其实，你做的这些验证对方的行为，是一些自虐的行为，只会令你自己变得更加难过。这个时候，你要做的应该是要提高对方出轨的成本，这样男人就会开始顾及婚姻，懂得权衡轻重。
多沟通善于沟通。沟通是解决问题的桥梁，再好的夫妻关系都是沟通来的。只有交流，彼此才能够真正的交心，做到想你所想。每个人都有个性，但婚姻就是个一把锉刀，好的婚姻往往夫妻之间是没有菱角的，一个眼神，简单的一句“我懂”就能够解决大多数的问题。达到这一的境界不是不可能，但需要你前期做好基础建设，那就是多沟通，善于沟通。有事情了两个人一起商量，不藏着掖着，开诚布公的去交流，这样才能少一点猜忌和误会。
最后，你需要控制需求感，努力提升自己。如果你一直把重心放在老公出轨这件事情上，你只会把自己逼成一个怨妇。所以，这个时候，你需要控制你的需求感，将你的时间和精力分散到其他事情上。例如，你可以去进行运动，去参加一些积极向上的活动，报一个培训班，又或者是出去旅行等等。当你打扮的更加的漂亮，变得积极自信，你的生活过的比以前更精彩的时候。你才能引起对方的好奇，重新吸引他，让他主动靠近你，回归你们的家庭。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信是：