自己的老公背着自己出现了外遇，自己心里很难过，因为结婚时，那个曾经说要和自己一起白头到老的他，在婚姻的半路上出现了外遇，那么自己应该怎么挽回自己的他呢?
1、保持镇定和冷静，不能因为愤怒就做出离婚的选择，先不要向双方长辈们告状或者向身边的朋友倾诉，不把影响范围扩大。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/221397.html
2、分析老公出轨的原因，分析出老公是因为你们的性关系不协调还是单纯为了找情调而出轨，分析出具体原因才可以找到合理的解决方法。
3、宽容对方等于善待自己，如果觉得婚姻还有挽回的必要，那么就原谅和宽容其出轨行为。改变自己，通过经常打扮自己以及提高自身修养的方式做一个有魅力的女人。温馨提示：如果对老公外遇是零容忍的情况下，那么就只能离婚了，不过在离婚之前要处理好财产和抚养子女的问题。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信是：