当你被老公有外遇的现实心被狠狠地划了一刀，不知如何面对，迷茫错乱，但有一点你还是很爱他，想要把他挽回来，该怎么做呢?这里给几点建议吧，供参考，毕竟每个人的情况都有不同。
1、冷静下来。碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，最重要的是先冷静下来：如何发生的？他们两人关系有多深？彼此之间的推力与吸引力如何？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/221399.html
2、一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用：吵闹经常会使配偶心烦，受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。
3、给彼此一个思考的空间
事情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间，你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间，要避免因一时冲动而做出错误的决定。在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化，要尽可能让事情在两人之间解决。
男人最怕老婆撕破脸皮，如果你把老公逼进了死胡同，让他“猪八戒照镜子里外不是人”，他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义，破罐子破摔，投向情人或二奶的怀抱。
4、让生活过得丰富多彩
在婚后，如果妻子的生活总是三点一线，家里—厨房—菜市场，跟老公的话题里整天家长里短、啰啰嗦嗦，这样的女人又有何魅力可言？婚外情处理专家零三说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”你要让你的生活丰富起来，例如旅行、健身、交友、学插花、学婚姻、学生命真谛的佛学等，丰富的生活能提升你的气质，使你更有魅力。
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