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乐山市某高中刘老师求助
我和老公是大学同学，毕业后结婚，可结婚后我才发现原来在读书期间他和另一个女生有暧昧，后面因为这个问题我们吵了很多次，可我心里现在总是控制不了自己，总怀疑他，总想证明他爱我，开始老公还担心我，可后来觉得他越来越冷淡了，感觉特别不耐烦，也不在意我在想什么。
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情感咨询师分析
你好朋友。你的内心充满了不安全感。这种“不安全感”其实就是来自于社会，来自于世事无常。陌生人之间，会有自我防范意识，而婚姻中，我们渴望把这种意识掩埋下来。但是，身边的环境又让我们重新面对残酷的现实。不过，我又会反问一句“你丈夫是唯一可以和你携手共度一生的人，如果你连他都不能够信任，不能依靠，那你还有什么可以相信的呢？”
或许女人会说“越是想去拥有的人，就越会怀疑，因为害怕他会离开。”“用怀疑的心态去挽留一个人”这显然很荒谬。其实，我们也都明白很反常，但是我们也很自然的接受了这种“潜规则”。只不过，它带给我们的不是一个好的环境，而是一种残破不堪的生活。由于存在不安全感所以会提高戒备之心，由于提高了戒备之心所以就会出现心理的极度敏感，由于心理极度敏感会让女人享受不到婚姻的乐趣，由于享受不到乐趣所以会对婚姻失望。
这种婚姻心理的“恶性循环”谁都明白。但是，改变的人少之又少。“我明明知道自己成天去怀疑自己的丈夫是不对的，但是我就是无法控制自己，我总是会不知不觉的把丈夫的某些行为和出轨联系起来，我真的好累，但是我又改变不了。”我相信存在如此心理状态的女人还有很多，如何让自己跳出这种环境，才是我们今天要讨论的话题。首先，女人必须明白，连自己都不爱自己，那么就失去了被男人爱的资格。
如何爱自己，一个标准“让自己感觉到幸福”。女人应该明白，幸福来自于创造，而不是施舍。婚姻像水绵，握的越紧，吸的水就越少。其次，女人应该相信，家庭存在某种稳定的因素，不是说破就能破的。“分手成本”谁都会考虑，男人也不会随便放弃家庭，毕竟这里装载了他们的梦想和欢乐。 最后，女人应该明白，家庭是两个人的，如果一方存在动摇，要么你让他坚定，要么你放弃他。
爱情不存在了，维持一种关系是对彼此的伤害，既然这样，为什么不干脆选择离开呢？生活是一袭华美的袍，只是上面爬满了虱子。要么虱子把你的肉肯光，要么就是你把虱子赶走。就好像婚姻一样，没有什么中间状态。生活幸福就是幸福，生活不幸福就是不幸福。想要让自己幸福，首先要有幸福的心态和追求幸福的热情。让怀疑少点儿，让信任多点儿。
或许效果微小，但至少可以让你活得轻松。与其在地球上痛苦的生活一辈子，还不如让自己在短暂的生命之中去享受欢乐。
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