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亳州某批发店员工陈小姐求助
我在老家学车，没在这边，但基本上，我没个月都会来这边的！在这两个月我感觉不对了，就来这边，果然出问题了。以前都没怎么分开过，个人的感觉还是可以的，我原谅他了，他答应和我好好过日子的。我能感觉出来他还是真的在改变了，我也跟他承诺过不问那件事了，但是我的心里还是会想的，有时还问他跟那人的一些事，看到一些场景就会想到那些事，其实我也好想望了这件事，可有些时候就不由自主的就想了。
就心里就好像有石头压着。你问他也不说，怎么问也不说，他还很烦的，我也不敢在这样问了，要是她烦了，又……我现在就想每时每刻都跟他待在一起，不分开，他不在了我就会乱想。我知道这样不行，可我要怎样做才能回到以前那种正常心态上去呢？
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情感咨询师分析
你好，朋友！恢复心态不难，其实主要是因为你一直把重心放下那件事情上面，所以很难恢复心态。遇到这样的事情，是很难抽离出来的，是需要一定的时间从中走出来的。你现在想要调整心态，那么必须做一些事情转移自己的注意力，不要时刻思考那件事情，否则很难走出的，主要是取决于你自己的行动。
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