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从相识到相恋再到冷淡导致分手，很多人的爱情是因为彼此间的矛盾越来越多，而激情不再，甚至消磨殆尽，最终撑不下去。
经营一段长期的关系，你可以学习以下这5点小技能，为你们的感情舒适添上润滑油。
1.给彼此安全感
安全感指的是一个人在社会交往中有着稳定的内心世界和坚定的不惧怕感。
女人感情里想要的安全感来自于男人的爱，关注和在乎；男人想要的安全感来自于经济的稳定，社会的地位以及感情的舒适。
但无论是男人和女人，穷极一生都在追求着情感的归属。
适当的不安全感，是必备的铠甲。居安思危，未雨绸缪，更是安身立命的上佳策略。
但适度和分寸得当，如果处处草木皆兵，天天如惊弓之鸟，就会极大地侵蚀我们的幸福感，得不偿失。
2.经常互相分享
经常交流彼此的想法和看法，有利于促进感情，使彼此关系更加亲密。
有的人或许会担忧：“我怕我说出自己的想法或看法之后，他会生气和不开心。”
其实，这种担心往往是多余的。
一对恋人、夫妻之间如果没有经常交流想法和对彼此的看法，你们之间的话题会越来越少，生活越来越无趣，彼此之间的隔阂会越来越大。
你不说，没有人能猜到你在想什么，猜疑就会出现不信任和矛盾，由此就会带来不断地猜疑，无尽地猜测。
你觉得他不懂你，他觉得你无理取闹，这样只会加深彼此之间的误会，导致感情破裂。
3.给对方鼓励和赞赏
爱是可以营造出来的，经常鼓励对方，会让人充满自信和提高积极性。
激励因素是能促使人们产生满意感的因素，只要寻找到合适的重新激励热情的因素，就能点燃曾经美好的爱情。
生活中有许多伴侣经常会用负面的情绪向对方埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不佳，而且往往让你自己也很不愉快。
你可以试着用赞美取代责备，就会意外地发现效果有多好，简直是事半功倍！
笑是维系感情最好的抗忧郁灵药，也是最浓的催情素，对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。
4.让他感受到你需要他
被需要是一种存在的价值。
生活中多让另一半参与到你们其中，让爱人多做决定，这样的家才是两个人共同撑起的。
在这个相互需要的爱情里，拉近彼此之间的心灵距离，有利于两个人培养默契。
一旦两个人之间有了默契，这样会让对方觉得很了解你，从而有安全感。
5.懂得把握界限
不确定性的东西总是会让人感觉忐忑和焦虑。
无论你的另一半是多么大度的人，都不要去试图踩对方的底线。
真正自爱的人懂得自己给自己安全感，也知道安全感通过外求是可能失去的，所以把希望更多地寄托在自己身上。
生活中，多增加自己的魅力，培养自己的不同兴趣，不要把太多的精力用于纠结对方会不会背叛了或是离开你。
感情里，要在平凡相处中寻找激情，学会善于发现彼此的优点，培养彼此之间共同的兴趣爱好，因为有共同语言和有着互补的性格才能使感情越发恩爱长久。
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