一般情况下，分手的原因，大体上存在这4个层面：
1.爱情经营模式出现了问题。两人之间相处起来愈发费力，大家都不想花心思去经营，他也再难以忍受，隧提出分手。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/224815.html
2.缺少包容心，不懂得换位思考。其中一方感到异常疲惫，最终难以承受继续走下去。
3.缺乏有效沟通。爱情出现矛盾时并没有得到重视，更不懂得及时化解，而是用怄气的方式和对方争执。日积月累，两人之间的负面矛盾增加，情感逐渐恶化，最终导致破裂。
4.不重视外在建设。两人的价值越来越不匹配，当差距达到一定程度时，逐渐丧失吸引力，最终所面对的也只有分手。
在此之前，首先要打消彼此的隔阂。最简单的方式就是我常讲的：少做让对方讨厌的事情。诸如纠缠、无底线认错、堵人…减少他对你的成见，越早做到越容易消除彼此隔阂，后期重建关系也会更容易。
认可他，不争不闹，给予他最大的尊重和理解，也会让他意识到你并没有他想象中那么糟糕。
当你想开展二次吸引时，一定要明白这个道理：现在的你们已经分手了，对于他而言，你只是一个曾经和他很亲密的女性。他不会轻易地再次开展一段情感，除非你身上有能再次吸引到他的地方。
男性的审美也是会随着时间改变的，若你一成不变，甚至懒得管理自己的形象，那样一定会让他形成视觉疲劳。
想挽回自己就要重新塑造形象，给他一个全新的印象，才能让他眼前一亮。
最近的两三个月甚至是半年内你按耐住、克制住自己，你在这时段内需要完全地改变自己。
例如，从穿着打扮到发型都有一个特别大的改变；为人处事、跟别人的互动模式都有比较大的改观；过去你打扮比较随意，举止也没那么优雅，但现在你打扮精致多了，一举一动也礼貌了很多，无疑给他个大大的惊喜。
蜕变成蝶的过程很难，女生要减肥，要健身，还要从各个方面提升自身的内涵，提高穿衣方面的品味，有时甚至要克服一些先天性的困难，着实不易。二来，无论做什么事情，需要坚持和毅力，本身就要克服人性的懒惰。
如若你的整体能力得到了提升，再重新和对方建立了交集，才有可能会华丽逆袭。
最后，在挽回期间，一定要让自己情绪尽可能地稳定下来。
如果你总是因为对方没回你的短信，没空和你聊天，没多回你几句话就患得患失，吃不下饭睡不着觉；对方回你两句话，和你多说两句话你就欣喜若狂，并且脑洞大开，幻想以后的幸福生活，那么你已经丧失了正常生活的能力。
要知道爱情这回事与考试不一样，考试往往是努力后必有成果，但爱情不同，你不能确定你的努力对你们的关系是有帮助还是没有帮助，是正确还是错误，而此时频繁主动付出必然使自己的得失心太重，难以控制自己的情绪。
只有当你提升自己的价值，让自己拥有最美好的一面时，他曾经坚定的分手信念，才会瞬间土崩瓦解。
一旦他开始反思，对于分手这件事，就不会再那么坚定了，一旦他开始犹豫，你也就有机可乘，顺势提出自己的挽回，改变关系就在当下。