女人都是十分敏感的动物，稍微有一些不开心，不愉快就立马把情绪写在脸上，如果这时候男生们还是无动于衷，那么女生们很容易就会提出分手，分手后你还要继续用错误的方式去挽回，认为是对方的错，把责任推卸到对方身上，即使一开始对方只是耍耍小牌子闹分手也会被你气得真得要分手。怎么追回女朋友?
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1、提升自我
提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。
二、多点陪伴，给她安全感
女生天生就是缺乏安全感，她们之所以需要男人的陪伴，就是因为男人能够带给她们安全感，她们享受这种被爱的感觉。可以这么说，一个女生愿意和你在一起，愿意成为你的女朋友，她的心肯定是充满着许多期待和关于的憧憬的，但结果和你在一起以后，你的所作所为并没有像女生当初想象中的那么美好，直至她对你的失望累积得越来越多，那么，分手也是必然的事情了。
三、运用说话技巧
在分手之后，很多人用千方百计的挽回方法，想要得到对方的回应。在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。