在恋爱中，存在着一些矛盾或问题，双方关系变得十分敏感，导致于你们分手，该如何快速挽回男友?想挽回男友必备一下四个要点：
1、反省你自身
爱情之所在以会结束，过中一在定存在着矛盾和问题。许多人在习惯把分手的过错归结到对方身上，但是不要忘记，爱情在是双方的，每段的感情都需要彼此的磨合和包容。你们的分手在一定程度上反映出你们在恋爱关系上没有处理好这两个问题。所以，在你是找出对方的不足时，也应该反省自身的缺点，从而在找出你们的矛盾所在。
2、改善自己，完成自我蜕变
你需要制定一个可行的，自我改变的计划，让男方的父母亲看到一个全新的自己，比如知识层面上、个人魅力上的改变，让他们知道你为了他们的儿子究竟付出了多少，你要凭借你的表现来感动他们，我相信人非草木，这个世界上没有绝对铁石心肠的人。为人父母，都知道爱情和婚姻是多么不容易，他们都是过来人，都经历过相识——恋爱——结婚这三个阶段，相信他们看到你的付出，会给予一定的体谅，当他们对你改观的时候，你挽回男友的机会就会大大增加。
3、降低自己的需求感
让自己过得比对方好。很多人认为自己被分手了伤心欲绝，怎么可能会过的比对方好。但是你如果不能过的比他好，他就会合理化和你分手是因为你的错才分手的，所以和你分手时合情合理的。情感专家康纳说“就是当一个人分手之后，如果说他比你幸福的话，那就等于全盘地否定了你自己，等于你整个人就被他给否定了。”所以在分手了之后不要停止让自己进步，要不断的充实自己，只有自己变优秀了，对方才会去反思，为什么你在离开他之后会过得越来越好，这样他才会反过来思考是不是自己做的不好才导致这段感情结束，他才开始去思考自己做的不好的地方，开始想念你的好，那么在你再去联系他的时候他就不会反感反而是更加期待。
4、缓解关系
两人分手以后双方关系变得十分敏感。所以在分手以后第一件需要做的事就是要缓解双方关系，避免关系进一步恶化，给挽回带来困难。而此时需要做的就是暂时性的承认分手，定义今后的朋友关系，断联一段时间，以防让对方感觉到纠缠。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
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如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心名额有限，每天仅限前十名。