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很多咨询的学生会提出这样的疑虑，“老师，我本来想把他最爱吃的小点心送去，但怕他拒绝……”，“老师，我这样做会不会起反效果？”“老师，我这样做他不会开心的。”“老师，我怕他已经不爱我了，做的再多也是不会有什么效果”，“老师，我已经断联一个月了，现在这样做会不会打扰他”……以上，都是一些朋友努力挽回前或努力挽回时的心声。
顾虑的愈多，你能做的就很少，大家可以好好的想想，是不是如此？在还没做之前，你就已经“知道了结果”，那还需要你去做吗？那努力什么呢？
两人在热恋时，你会去考虑这句话能不能说，这件事能不能做吗？相信你不会。然而，
分手以后一切就都变了，你变的小心翼翼，什么都不敢说、不敢做；变的不像自己，完全是在迎合及或者想办法符合对方的需要。可这是他想要的吗？我认为不是，因为他不想你过的这么不像自己——即想的太多，不会让对方感觉到最原始最纯真的那个你，虽然你并没有把压力往别人身上压，但却给了自己很大的压力与限制，会更找不出方向。
挽回这件事的确会让所有的朋友在做任何事之前先停住。因为你觉得你做出挽回这个决定，这不是在开玩笑，必须严肃地看待，生怕做错一件事说错一句话，全盘就都毁了，所以在做任何事或说任何话之前，你都会先询问身边的朋友，你这么做到底妥不妥当。我的想法是：不需这么小心，本来嘛，人与人之间就是真诚相待，平和的互动，自然的态度，不是经过演练而成。你却好像觉得此次接触后，就没其他机会了，所以想要将所有尽可能的做到最好。我感觉这就失去你原来的本色了，就连我都感觉你都不像你了，何况是他？
为什么大家害怕“未知的异性”，再想想，他和你互动时，有思考顾虑这么多吗？是不是想做什么就做？想说什么就说？他们想的只有一个，就是如何让自己开心；而你呢？担心这个，担心那个，害怕东害怕西的，搞的自己混乱，烦恼着和他该怎么办？这样的你，不会把过去全部抛掉，全部重新来过。
或许有朋友会说，他不会理会、他不会看到、他不会需要…等等，如果是以前，我当然可以无所顾忌，但是现在分手了，情况不一样了。没错，是分手了，情况是和以前完全不一样了，但你对待他的心是一样的，不是吗？做法上当然要与和他在一起时，有所不同，但多层顾虑，多了不该想的想法，只会让你止步不前，你就会陷入“心有余而力不足”的冏境。
很多朋友在挽回时，情绪冷静、平静后，也曾经常这样讲”我这样的挽回他，我是不是太自私了，他就是因为和我在一起不快乐，和我分开，我还这样的挽回他，这样做是对的吗？”一段时间后明白了，不开心的过去，都已经过去了，从现在起，我要努力的创造出“和我在一起的人都是开心的”丢弃那些多余的想法，然后坚定努力的向前进，做出不一样的自己，这才是改变。
纵使受到对方的拒绝，也不要气，因为这是难免的。倘若对方给你好脸色看，那还需要分手吗？不必将一时的小挫折，放在心上那么久，训练自己即时的转念，让自己愈来愈坚强，那么你也会是成功者。
有句话说得好，“不能杀死你的，将使你变得更加坚强。”
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