有期望，才会有失望，然而失望就带给你难过的情绪。期望，有时候是给自己的一种要求，希望自己能达成某程度上的标准，进而让自己不断地进步。但期望有时候并不只是在自己身上，而是期望他人能为了你做些怎样的事情。期望父母能在你饥饿的时候，帮你准备丰盛的晚餐；期望老板可以体谅你的工作辛劳，替你加薪；期望男友能多懂你一些，能为你做些感动的事情。
期望如果在自己身上，失望的机会显得少了一些，因为自己清楚自身的状况，倘若你只有50分的能力，不会太过失望自己没有做到90分。但如果期望在他人身上，会失望的机会就相对高出许多，因为你不明白他人的状况，你也掌握不了其他因素的影响，容易期望高出于现实，失望就常伴随你左右。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/227767.html
感情触礁之后，会发生怎样的状况，我相信现在的你会比我更加清楚。那这样的情形下，你总是要期望什么，期望自己能达到怎样的目的、期望朋友能帮忙什么、期望男友能答应些什么，许多的期望都寄托在他人身上，当然你就会发现你一再地失望。失望朋友只是会要你放弃挽回、失望男友不愿意听你解释、最终失望自己一点目的都无法达成，众多的失望，就让你的日子除了难过，还是难过。
有了过多的预设才会难过。在听故事的同时，我之所以能客观地看出你行为上的偏差，因为我不需要像你在挽回动作之前，早就已经期望满满，且在这样的状况下，你怎还能期望他为你做些什么！反观是他对你失望在先，但你并没有把注意力放在自己身上，忽略了自己应有的态度与想法，那你就有绝对会失望的理由，现在你的窘境不就是如此！
有了过多的预设才会难过。近年来，公益彩卷相当盛行，吸引人的头奖彩金都会让你偶尔想试试手气，但中大奖的机会能让你期望多少？相信许多人都有买过彩卷的经验，一卷在手，希望无穷，你能笑而看待这句话，但若你极度期望你就要获得头奖，那可能你的失望就每天都会上演。得之我幸的想法才是应有的态度，面对挽回中的一举一动，你都不能期望太高。
有了过多的预设才会难过。现在的你是如履薄冰，这薄冰就像你们仅剩不多的情感，你应顾虑这危机该怎么让它稳定而不破碎，只能靠你自己去维护，并不是先期望别人什么都帮你做的好好的。你期望他会接电话、你期望他能赴约、你期望他面对你能微笑、你期望他能想起你、你期望可以听到他在对你说出承诺，你期望着许许多多过去的美好，你想到嘴角都上扬了，但现在是什么状况？
你手里拿着没有中奖的彩卷，心里想着中了头奖彩金后、你要买一间大房、你要买一部豪华房车、你要盖教堂、你要建学校，但想归想，哪一件事情能实现？然后你开始难过、抱怨，进而影响了你的正常生活，就为了没有中头奖！你是有病吗？不需要期望些目前不会发生的事情，注意力摆错了地方而让该做的却都没有做好，那就很吃力了。