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众所周知，失恋通常会让人痛不欲生，心理上的具体表现有：负面情绪暴涨、对爱情失去信心等，身体上的具体表现有：心痛。失恋后心口绞痛并不罕见，“心碎”由此而来，所以许多人在失恋后出现心痛的身体反应时，就会理解为自己被爱情深深的伤害了，而且心碎了。实际上，“心碎”并不存在，但是同样也不可轻视。
第一、失恋后感觉“心碎”的原因。曾经的山盟海誓，如今回想起来感觉就像是一场闹剧，失恋对于真正投入过爱情里的人而言是很难接受的。许多人在经受不住失恋的打击之后，悲伤过度，情绪难以控制的时候，身体也会跟着产生反应，心痛是最直接的表现。前几年新闻报道一个女生失恋后心口绞痛，被送往医院，诊断其患上了“破碎之心综合症”，指的是当人精神上经受很大的打击之后出现的心脏不同程度绞痛的症状。这种症状通常来说不会导致“心碎”，但是需要及时处理，情况严重的话还需要立即就医，不容忽视。
第二、失恋后“心碎”的表现。失恋后人容易失眠多梦，脱发严重，没食欲但偶尔又会暴饮暴食，总感觉没安全感，被这个世界抛弃了一样；总是没精神，走路也走不稳，总感觉自己身体越来越差，跟得了癌症一样；总是会无缘无故的焦虑，担心身边的人都会离开自己；总觉得心痛，心脏病发作一样，有时候甚至呼吸不上来……上述为失恋后感觉自己“心碎”了的表现。
第三、失恋的人如何防止“心碎”的出现
1、释放自己的情绪。不管一个人的内心有多么强大，太多负能量和负面情绪的积压都会让他/她难以承受，从而给自己的身心健康带来很大的危害。所以如果失恋了，首先不妨大哭一场，把伤心难过、对对方的不舍以及对这个世界对自己的不公平全部化为泪水，哭了之后你会发现好像心确实没那么痛了；其次找朋友倾诉一番吧。正所谓“当局者迷旁观者清”，你所认为的过不去的坎，让你感觉绕不过去的弯，在通过别人的指点和劝解后一定会有所收获，兴许还会豁然开朗。
2、重新振作起来，迎接新一段恋情。要明白：失恋并没什么大不了，没有人被指定了要陪某一个人过一辈子，日子终究要过下去，与其抓不住，不如放手，重新扬帆起航，迎接自己下一段爱情。振作起来，为自己做一顿好吃的，或者一个人出去吃一顿好的，然后好好打扮一下自己，买下那件觉得很贵却很喜欢的衣服，就当是犒劳自己；也不妨换个发型，跟过去的生活说拜拜！！
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