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首先，要明白究竟为什么而纠结。当男友心中有前女友，要明白自己究竟纠结的是什么。你可以多向自己问几个问题：是纠结于他们之间有往来，纠结于他们之间有过去，纠结于男友对前女友的念念不忘，还是纠结于前女友比自己更优秀？只有当你能弄清楚你纠结的关键点的时候，你才能一一针对性地采取方案解决这个问题。所以，有时候我们困惑的往往不是问题本身，而是我们对问题没有正确的看法，没有正确的观念帮我们跳出问题。
其次，要学会和男友之间增进感情。男友心中有前女友，一定是前女友的某一方面比你好，或者深深地刻在男友的记忆里。这些事情是你无法抹去的，因为他经历过。要想让他忘记这些，唯有一点，就是你要想办法增进你和他之间的感情。只有当你们的感情不断增加时，让他感觉到和你在一起时的快乐时，他才能慢慢的淡忘他和前女友的从前，专心地和你在一起。所以，与其纠结于事情，不如转而想想如何经营和男友之间的恋情。因为时间能够使得人忘记一切。时间也能让人重新开始。
再次，要学会读懂男人的心思。男友心中有女友，也许那个女友曾经对他的影人！
这一生太漫长，而你和男友的人生之路才刚刚开始。谁能没有点过去呢？即使再刻骨铭心也都会随着时间的流逝烟消云散，既然如此，又何必纠结呢？爱他，就努力做最好的自己，其它的留给时间去解决，这样既成全了他，也是对自己的一种解脱！大家一定不要先乱了阵脚。