挽救感情教父康纳说：“只有配偶价值相近的男女，才能成为牢固的伴侣。相差太多的伴侣，其结合都不会太牢固。”如果你想让他成为牢固的伴侣，就必须让自己的价值跟对方保持相对平等。
那么，应该怎么做才能让自己的价值与对方保持平衡呢？
第一：降低对他的高需求
很多女生分手后都会情绪失控，做出死缠烂打的错误行为。但是死缠烂打只会让他觉得那是你应该做的，这样会导致自己的分数值大大降低，所以在为自己加分的过程中，不单单是完善自己就足够的，同时，还需要降低对他的需求。
所以，在分手后，要想提升你的分数，就不能让自己呼之即来挥之即去。
你应该转移自己的注意力，不要再活在回忆里，可以去期待已久的地方旅游，可以培养更多的爱好，可以跟朋友一起聚聚等等。降低需求的同时让自己变得乐观自信，积极向上，这样反而更能吸引前任的注意。
第二:要时刻牢记对美的追求
人们总是喜欢追求美好的事物，在选择另一半时同样如此。所以，在挽回时，要在他眼前展现出最美的自己，他才有可能被你吸引。
这里所说的“美”其实是包含了外在美与内在美。
外在美决定了分手后他对你的第一印象，内在美决定了他对你整个人的看法。所以在外表上要学习怎么去穿搭，护肤或者造型，在内在上，要多约束自己的行为举止，多培养有意义的兴趣，让自己更有内涵。
第三：要活出自己多彩的生活
一个人的生活状态可以体现出心态，性格，涵养等等。所以要想展示出自己独特的人格魅力，为自己加分，那么你就必须要拥有自己独立的丰富多彩的生活态度及生活方式。
那么到底怎么做你的生活方式才能说是多姿多彩呢？
首先，你得有一个积极乐观的生活态度，只有这样，你才会去享受生活中的一点一滴。
其次，要尽力的去做好生活中的每一件事，在每件事都做成功的过程中，你会爱上生活，让自己变得更有信心。
最后，要多方面的去完善自己的生活，生活不止一面，你可以培养多方面的兴趣，做更多有意义的事情，最后你会发现其实生活不用很努力，它本来就很美好。如果你拥有了精彩的生活状态，它将会是你们爱情长久的一个有力保障。
要想挽回对方，你就必须完善与提升自己，让自己的价值上升到一定的高度，当你的个人价值上升时，你对他的吸引也会增加。在爱情中，只有与对方的个人价值保持相近，你们的感情才会长久。