在挽回一段感情的时候，一直都是你占主导，同时你要把握对方的情绪，控制自己的情绪。
什么是爱情？爱情就是不断刺激一个人的情绪面而产生的情感。
什么是情绪？来自百度：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。人的情绪又天生也有后天控制的成分。
情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。
而我们常说的情商就是指情绪商数，而并非情感商数。
所以你不是情商不高，而是不能有效的控制自己情绪，也不能把握对方的情绪。
我们知道一个人的心态不可能一直负面状态和正面状态，你不可能一直保持负面状态或者正面状态，多数情况下会是一个常态，而你的心态会从正面状态又恢复常态，也会从负面状态恢复常态。情绪也是一样，你不可能一直保持正面状态或者负面状态。
排除一些外在因素或者现实因素，当你常态的时候才会有个人魅力，外在因素和现实因素会添加你的价值。
每个人的存在都是有自己独特的魅力的，也同时是有自己的价值。在你分手这个时候，你需要先恢复到常态，或者尽量恢复到常态，这样你才会有自己的个人魅力，再来吸引一个人，况且挽回其实不是叫挽回，应该叫2次吸引。再次吸引你曾经吸引过的那个TA。