一、挽回准备心态
（一）想要挽回你的男人，首先要明确几点：文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/231181.html
1.选择挽回意味着你在这段关系中处于被动状态，一旦你暴露需求感，你只会更加被动；
2.对方如果有情，你的一举一动他都会看到的，男人很隐忍，所以会比女人淡定得多，请耐心等待；
3.请别问我他有新欢怎么办，你什么都没准备好，要改正的缺点还没改正好，你觉得他没有新欢你们就有可能吗？但你准备好了，有没有新欢都能吸引过来的；
4.冷处理是为了让他的记忆自我修复来忘记你的不好，别在冷处理期间对他做任何事。
（二）对待感情的必要态度
1.所有感情的基础都应该是双方付出，付出未必就有收获，但过度付出就会变成顺其自然，对方不会珍惜；
2.还没能做好朋友的角色是不可能做好情人的，因为不会尊重、没有空间、缺乏信任，别用你的安全感缺乏绑架了你的男人；
3.请不要有任何报复心理，一旦选择报复，你是不会幸福的。
（三）参与课程后，自我修养以及与导师的关系
1.由于女人较男人早熟，无论人格还是性格都早就形成独特风格，并且天生不爱听意见，不太会理智处理事情（我自己是女人我知道，你就别反驳了），所以，导师提出的意见和建议请尽量接纳，不能接纳部分请先与导师商量；
2.请抱着“我一定要改变”的态度，先挽回自己，再挽回感情；
3.导师也是有自己生活的人，如果不是太紧急或者情绪太过于低落，请于工作时间09:00-18:00提问，其他请留言，导师（比如我）会看到就马上回复的。
二、前任联系
这种情况分为两种，有联系和没有联系。
（一）有联系的话，需要注意以下几点：
1.请不要有事无事就找他，他不是你的所有物，不独立的女人只会被嫌弃，你应该要有自己的生活；
2.如果他找你，不要一惊一乍，请淡定点，看清楚他为什么找你，有时候只是寂寞，未必真的想起你，别被甜言蜜语欺骗了；
3男人也需要备胎，男人也可能钓鱼，男人也会耍心机，所以不卑不亢，才能进可攻、退可守，一旦发现你自己是他备胎对象，请你马上注意自己的言行举止是否过于迎合他；
4..尽可能不要有任何金钱纠葛，如果有，请好好利用；如果没有，请尽可能避免；
5.学会开玩笑式的调情，就像男人对女人那样，但要注意把握好分寸，否则变得轻浮（这点技巧不纯熟请勿使用）。
（二）没有联系的话，主要是利用间接关系或朋友圈、QQ说说等要展示自己高价值：
1.化妆、打扮、塑形，不是为了男人服务的，作为女人，这是必修课；
2.切忌任何作践自己的行为，分手后不能出现任何去夜场玩、烂醉等行为，否则一旦被对方知道，肯定不会看得起你；
3.针对性参与活动，他喜欢摄影，你就结识摄影师；他喜欢球赛，你就研究赛制和他喜欢的队伍；走进他的世界，你们才会有开始话题的可能；
4.万万不能做任何调查隐私的行为，像聊天记录、开房记录这些，就算万一你找我们之前就已经做了，也不能让他知道，如果已经知道，好吧，我们要延长冷处理时间。
三、可发展对象
但凡是个女人都会有追求自己的男人（如果你没有我会改造到你有为止），那么怎么在挽回期间处理与那些自己心里知道喜欢自己的男人的关系呢？我认为有以下几点：
1.不要把对方看作工具。有问题有麻烦实在需要男人帮忙的时候，先找不喜欢自己的再找喜欢自己的朋友。
2.如无必要，请不要轻易放对方照片在自己的朋友圈等社交网络。除非你确信真的能刺激你要挽回的男人，否则不要伤害爱你的人。一旦产生误会，你很难解释清楚，只会失去朋友，保持距离很重要。
3.如果对方条件、性格、契合度在你要挽回的男人之上，作为女人而非导师我会建议你不如给对方一个机会，给自己的爱情一次机会。
四、情敌或新欢
出现了这么棘手的问题，有几个要注意的地方：
1.不要揣测情敌或新欢的任何行为举止，请得到消息后截图给导师分析；
2.不要找闺蜜或者好友去谩骂对方，只会令你男人更加疼惜这个情敌或新欢；
3.宣示主权是要通过你要挽回的男人来处理，如果你暂时没有这个能力，就请安静地做个前任，别学张馨予。
4.有情敌或新欢其实意味着你真的没有那么了解他，或者你真的没有那么好，所以请对比她好好检查自己有什么需要改变或进步的地方。
五、学习过程中要避免的观念
正因为女人很喜欢自作聪明和自以为是，所以有时候请多听听其他人的判断：
1.“以我对他的了解他不会的”。你的了解会害死你的感情。
2.“我一直在等他，他怎么可以爱上其他人”。如果你分手后你对他没有留恋，那么当你找到更好的男人时，你希望你的前任这样埋怨你吗？
3.“我这么做他又看不到有什么意义”。没有意义导师不会那么傻叫你做的，爱情经营就是下一盘很大的棋，你的每一个行为就是为了最终可以挽回做准备的。
挽回是一场战役，虽说你不是孤军作战，但我们只是军师，作战只能是你自己，你的朋友和家人都是你的加油团，他们不能作战，只能支持。请坚定信念，相信自己，相信我们.