如何表达才能让伴侣感受到你的善意?

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“过马路的时候他揽住我的肩膀,把我换到没有车的那一侧”“生病的时候他为我熬了一碗粥,喝的时候觉得好幸福”“工作累得睡着了,她为我盖被子”“她能理解我的感受” ......我们会发现,爱的感受其实发生在一个一个的瞬间里,通过这些点点滴滴细节上的相处,我们才能体会到这种情感。所以,某种程度来说,所有的爱都是不连续,断开的。正因为爱的感觉是由一个一个瞬间组成,这也说明了它有可能在一个又一个微小的瞬间被磨灭。

就如,婚后我们不得不应对堆积如山的压力,人际关系、工作压力、经济压力等等,于是有些人就会懈于应对两人的关系,不做努力反而以抱怨代之,结果这些琐碎的抱怨累积起来,终有一天会让他们分开。而有些人则会用善意去对待对方,不断去提升两人在细节上的沟通。所以,想要让相爱不输给相处,我们要做的是把握每个相处的细节,学会用善意去对待对方。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/232131.html

善意并不是自认为的为对方好,你为她做大餐、买礼物,不一定就能得来她的感激,反而可能是抱怨。善意应该是体现在相处的细节上的,那究竟该如何表达自己的善意呢?

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积极回应对方的情绪男人的心理需求包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励,女人的需求包括关心、理解、忠诚、体贴,安慰。这些需求得不到满足的话,人的内心就会产生不满、被忽视的失落感。这些负面情绪越多,就越不利于两人相处。比如男人向妻子分享了一个好消息:公司给了他机会去进修时,通常会得到女人以下反应:漠不关心型:直接忽略对方的消息,转移话题,“你知道我昨天......”心不在焉型:她一边跟其他人发微信,一边轻描淡写地说,“不错啊,老公”泼冷水型:“你确定能搞定这个学业么,工作确定能不受到影响吗...?”其实,他最期待的回应是,“真的吗?太好啦,你的努力终于得到了回报,什么时候去进修?”。如果你能积极回应对方的情绪,并能分享彼此的欢乐,那么你们的相处将会更加融洽。

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改善表达愤怒的方式最难表达善意的时候,就是当你感到愤怒时。就如情感专家康纳先生所说的,任何吵架的理由,都是当下合适发泄的一个“借口”而已。大部分的人还不能做到将真正的不满“直白的”以对方易于接受的方式表达出来。而这个时候控制怒气不表达出来并不是可行的方法,你的意图其实是希望对方能改变,所以,正确表达愤怒的方式应该是解释你为什么受伤和愤怒,这才是更友好的方式。比如,约定好一起吃饭,结果丈夫迟到了。错误的表达愤怒的方式是,“你迟到了,怎么回事,看来这顿饭是不用吃了”,正确的表达方式是,“我知道这不是你的错,但你一次又一次迟到确实让我很恼火,我现在感觉很不好”。

康纳先生曾经说过,所谓的幸福,应该是我们的未来可以生活得非常舒服,可以享受对方的陪伴,在一起非常开心。幸福、舒服和开心都是当下对一个一个瞬间的感受,所以,要经营好婚姻就要把握住这些瞬间,学会用善意去对待对方,从对方的角度去思考问题,做到理解和沟通,这才是让你们婚姻长久的保证。

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匿名

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