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人说分手后还能做朋友，要么就是没爱过，要么就是还爱着。群众的眼睛是雪亮的，没错，“朋友”这个中间关系正是很多挽回的踏板。虽然有些人在分手之后，不甘心从恋人变成朋友，宁可成为陌生人。但不得不承认的是，如果想要挽回，几乎都必须经过朋友这一步。如果你们毫无联系，该怎么挽回？如果你步步紧逼，他又为什么会同意复合？
作为有一定联系感且不会产生压力的“朋友关系”作为缓冲，对挽回有莫大的帮助。但是朋友并不那么好当，关于分手后的朋友有一个有趣的理论——1麦当劳外卖定理你在下班路上去麦当劳买一份外卖带回家吃，总是习惯要一份套餐，里面的汉堡会让你果腹，而薯条则会满足你看电视消磨时间的小爱好。你每天买这样一份有汉堡和薯条的套餐，甚至连外卖窗口的服务员都深知你的习惯，会见到你就开始很麻利地准备一切——你都用不着和她再说一遍。
这样的习惯维持了很长一段时间，你甚至都觉得自己一辈子就会这么吃了。可是突然有一天服务员给你的纸袋中没有了薯条。你很奇怪于是询问她，她回答说：“噢不，虽然之前看起来理所当然，但是从今以后从原则上来说我不能向你提供薯条了。”你追问为什么，但是她只是说“就是现在原则上，不能给你薯条了。没有薯条给你了。”虽然没有答案，但是你马上又安慰自己，不是还有汉堡么，而且汉堡看起来比薯条重要。
于是你仍然每天光顾一样的麦当劳，向一样的服务员买一份外卖——里面不包括薯条。直到有一天麦当劳生意比往常好，你那天不得不排队购买。而在就要轮到你时，你听到你前面的男人也要了一份一样的套餐。而在他说完自己的order之后你听见那个服务员微笑地对他说：“要不要加一份薯条呢？”2分手如何做朋友曾经亲密无间的人，突然需要保持一定的距离交往，这本就是一件令人难受的事情，特别是为了挽回，还要维持若即若离，友情过线恋人未满的状态。
这些困难是成为朋友后需要克服的，下面列举一些容易成为朋友的情况。1、恋情从友情开始比起凭空创造一种关系，回到旧关系的难度会小很多。如果你们曾经是挚友，虽然分手后有一段的尴尬期，但是只要主动维护，还是很快能够恢复朋友关系的；不说像之前那边无话不说，但至少能像普通朋友一样交流、互动。不要在意尴尬，为了挽回成功，联系感是必须要建立起来的。
2、男性提出分手男性天生是理智的，不想女生那么感情用事，而且拥有强烈的自尊心。
在被分手之后，他们感到自己的付出被践踏，价值不被承认，因为自尊心受挫，会更难以接受做朋友。而作为女性，天性长情而感性，相对来说也没有男性那么绝情，虽说容易冲动。但是由于做朋友这个提案，在某种意义上来说是被需要的体现，所以一般只要做足姿态，还是可以做朋友的。如果是男性提出的分手，女性挽回时可以利用男性的愧疚心理，只要不索取过度，还是可以较为稳固的建立一个浅薄的朋友关系的。
3、和平分手分手的过程平缓、温和，让对方觉得你已经接受了现实，成为朋友也不会造成不良的影响时，对你还有一定感情的对方是不会强硬拒绝成为朋友的。这就要求不论是因为什么原因分手，无论你心理上能不能接受这个结果，都必须头也不回、走得潇洒。不纠缠追问原因，也不哭啼吵闹，接受这个事实，不让关系恶化，再徐而图之。
有个小诀窍，如果住在一起的话，安安静静收拾东西，干干净净离开，全程面无表情，千万不能哭而丢了气势，再“不小心”拉下几个小物件作为以后联系的伏笔，是再好不过的了。4、没有骚扰行为作为朋友，前提不说有益，至少得无害。如果你对他做了一些类似过度展示炫耀、冷嘲热讽、散播负能量、离间他与朋友的关系等干扰到他日常工作生活的事情，他当然会对你敬而远之。
如果你们只是曾经有过纠葛，但你做出了现在已经没有利害关系，以后也不会对他造成损害的姿态；毕竟人非草木，爱过的人说什么都做不到毫不在乎，他是不会太介意跟你成为朋友的。5、没有信用伤害你们分手的原因如果只是因为不合适当恋人的小毛病，一般作为朋友是没关系的。但是你的分手理由是出轨、欺骗、原则问题，他已经对你的人品彻底失去了信心，成为朋友的几率将会大大降低。
这种情况他就不再是不相信你的爱，而是不相信你的为人了。
没有人会和自己完全不相信的人成为朋友，如果连朋友这个切入点都搞不定，就更别提挽回了。通过上面容易成为朋友的几种情况，可以总结出挽回中做朋友的几大要点：
利用习惯，营造不过就是回到过去一样简单的氛围
占据情感优势，引发对方愧疚心
让他产生你已经不爱了的错觉
不损害他的利益，表现得毫无企图
保持或重建信任
“朋友”关系作为挽回的突破口和踏板，切记不能太过深入，不能流俗于普通朋友之间，更不能一举变成闺蜜、知己。
如果他完全钉实你只是朋友的观感，你将沦为装饰性备胎，会对以后的挽回行动造成巨大阻碍。。。
戳中前任这个心理弱点，不用主动联系，他也会主动挽回你 挽回时这样做，前男友会忍不住主动联系你
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