分手后,如何做到真正的断联?

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2019年4月18日00:00:00 评论 34

有位咨询者来问我们,和男朋友分手之后,看了很多网上的教程,说分手之后,要学会断联。

先和对方断掉联系,消失一段时间,才有复合的可能。

自己照着方法去做了,可是却一点效果都没有,是为什么呢?

很多人都没有真正理解断联是什么意思。

有的人曾经来问,跟另一半分手了以后,已经很克制忍着自己不要去找他,可是坚持了一周就没有耐心了,一周不和对方联系已经是自己的极限,不能有再多。

他们害怕长时间和对方不联系,就会被遗忘,再不出现在对方的生活里,可能就有新欢出现,所谓的断联,对于很多人而言,只是给一个忍耐的时期,逼着自己不去找对方,但其实心里还是时刻在关注着对方的一举一动。

等忍到了极限,就开始去联系人家,以为这是自己能做到的最大让步。

这样的断联只是浮于表面的一种方式,简单地克制着自己不去联系对方,可心思依旧放在对方身上。

所以当你开始发信息给他,而他没有回应时,又会忍不住开始着急,各种担心,对方为什么不回复你的消息,这时候的你还没有认清一个现实,两人之间已经分手了,没有任何关系,对方不必时时刻刻都需要回应你的需求。

分手的断联,真正的目的,是为给双方一个时间,去缓冲过去的经历,给彼此带来的不好回忆,分手时两人的矛盾没有得到很好的解决,且因为各种吵架的原因,此刻的你在对方心里已经留下非常不好的印象,而这种印象是已经固化下来,很难在短时间内去改变对你的看法。

在对方心里,他就认定,你是一个多么不好的人,而且不会有改变的可能,哪怕你对对方提再多的保证,那也是无用的。

这时候,如果你还着急着想要和对方联系,只会让他感到厌烦。

你真正要做的,就是先接受一个事实,两人不再是恋人了,不能再用提前恋爱时的相处模式要求对方去如何对待你。

在没有和对方联系的期间里,你要做的不是时刻都关注着对方在干什么,而是要把注意力放在自己身上,想想过去自己是哪方面做的不好导致恋情会弄成这种解决。

不用担心断了联系之后,对方就会慢慢遗忘你。不去和对方联系,是为了缓和两人之间的关系。

你不出现时,他自然不会想起过去那些不美好的回忆,而等到后面,当你们的关系不再那么僵化时,这时候再慢慢和对方联系上,加上你自身已经做出的改变,唤醒对方内心对你曾经那些美好的印象。

这次才是断联最终要达到的效果,也才有可能促进后面的挽回。

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