分手后所有的联系方式都被拉黑了,该怎么办?

2019年5月18日00:00:00 评论 163 2468字阅读8分13秒

分手后所有的联系方式都被拉黑了,该怎么办?

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老师,我公婆不喜欢我,关系长期处于冰点,我老公忍无可忍要跟我离婚,我该怎么办?我可以不要自尊的对他好。

老师,我老公出轨了,还与外面的小三有了孩子,这些我可以接受,但是我该怎么做才能让他不放弃这个家庭?

老师,你知道吗,只要他稍微对我好一些,回复我信息快一些,我就可以开心一整天……

老师,女朋友把我所有联系方式都拉黑了,我们还是异地的,我该怎么挽回她?

记得张爱玲曾说:“遇到他,我就会把自己姿态放的很低很低,低到尘埃里,但心里还是欢喜的,所以可以从尘埃里开出花来。”

不难发现,大多数不想分手的一方,总会在分手时对对方死缠烂打,甚至以死相逼。然而你这样做不仅会消耗掉对方对你的最后一丝情义,到最后你还会变成对方的麻烦。

因此,他会觉得跟你分手是正确的选择,为了摆脱你,拉黑是必然的。

假如你们现实生活中又没有其他的生活关联,那么他在你的世界就像凭空消失一般。这种情况下,似乎除了放弃就再也没有办法了?

老师今天要告诉你了,千万别随便放弃,全部被拉黑也依然有机会挽回。

首先,你要明白一个概念:拉黑≠结束 。正视对待挽回的难度,不要盲目自信,也不要太过消极。

要挽回一个完全联络不上,甚至说不定已经有了新对象的人,我们都知道并不容易。

但是,断联并非完全不能恢复联系。你们之间表面联系虽然没有了,但是感情却不可能在他拉黑你的那一刻说没就没。

人非草木,如果他拉黑你之后,你停止了对他的狂轰乱炸,那么经过一段时间的消寂后,他会想起你的,并且想知道你的近况。

男人通常在分手一个月后才意识到前任的重要性。这个时候,只要你采取的措施得当,他会再次被你吸引,主动联络你,当然想让他主动联系你,不是叫你坐在那里等,你肯定要用一些引导方法的,具体问题具体分析。

断联后转换心态是关键

你必须接受你们分手的事实,从而去接受他与别人的新恋情。

你还要明白,他已经不是你的男朋友了。

这个时候,你就得在老师的帮助下,做一些自我心理建设,重新的自我察觉,这样你才能以一个全新姿态面对他。

断联后的“破冰点”很重要

破冰的意思就是指,你们在失去联系后的首次联络。这个时候,你的表现至关重要,直接关系到他还会不会继续联络你。

所以首次联络的信息最好是在专业导师的指导下发出,切勿操之过急,适得其反。

以下是“破冰”过程中经常出现的问题,切记不要触碰。

1.毫无原则与底线,低价值。

在双方相处的过程中,你没有正确理解对方,也没有正确满足对方的需求。

如果你为了挽回对方,跟他哭诉说,只要你能回来,我什么都听你的,什么都不要了,我一定对你好。那么很显然,在这段感情中,你是无价值,无原则和无底线。

你这样做,不仅会导致自身价值下降,还会让男人开始习惯高地位的感觉,进而忽视你的付出与感受,不愿意沟通,不屑于沟通。

2.暴露过多的需求感

需求,代表着索取。在感情中,女人过度暴露需求感,男人会觉得心累,会认为女人是在不断索取价值,没完没了。

女生在一段感情中,很容易因为过于需要对方,从而引起对方的忽视。这类属于不安全性的痴迷类型,那么对方就属于安全类型。

在两性关系中若有一方需求感太强,而另一方需求感弱的情况下,那么双方需求感就会失衡。

因此很多男人面对需求感强烈的女人,会产生反感和逃避的心理。

-02-

在你了解自身存在的问题后,我们就可以进入挽回阶段了。

一、调整阶段

1.重新建立自我认知

在分手初期,巨大的心理落差,会使很多女人失去理智。

有的试图以纠缠、讨好的方式来挽回对方,但往往适得其反。因为男人在分手后,已经对你没有任何好感,一切纠缠行为,只会加大他对你的厌恶程度。

也有的女人陷入自我否定,对生活绝望,开始颓废。知道自己已经失去这段感情,但同时,又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚,麻痹自己,致使生活越来越糟糕。

2.以退为进

在分手初期,男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手,并且认定,这一切都是你一手造成的。

此时,一切纠缠、挽回、联系、解释的行为,都是他所否定的想法,使他对你更加反感,厌恶。

所以,最好的办法,是承认分手的事实,并主动承担过错。然后断联,淡化他对你的坏印象。

二、提升阶段

自我重新建设是挽回中的一个重要环节,需要改变过去的自己,以新的形象,重新吸引对方,这也就是我们常说的“二次吸引”。

拉黑联系方式这种情况,属于决绝性分手。这种情况下,挽回必须进行二次吸引,甚至比从头开始追求更难。

因为对方对你的一切都已经了解,并且对你进行了否定。如果你还是和以前同样的姿态,是无法进行二次吸引的。必须进行自我重新建设,改变原有形象。

1.形象改造

因为人类首先是通过视觉感知外部世界,所以,外在的形象改变,可以最直观的体现一个人的变化。

2.心理建设

吸引的核心,是心理建设。一个人的形象是很容易改变的,只有内心的强大,才是真正的强大。

如果无原则、需求感强、情绪控制差,那么就需要提高情商,学习两性心理,丰富内在修养,提高生活质量。

3.展示面建设

在断联阶段,社交平台、共同好友聚会地等展示面,是能与对方产生联系的最佳窗口。虽然没有直接对话、聊天,但通过丰富展示面,也能使对方感受到你的变化,不知不觉造成吸引。

三、关键阶段

能不能挽回成功需要看双方感觉,肢体触碰是令产生感觉的关键。所以,在聊天达到一定阶段后,需要进行线下接触,适当的肢体接触,能更好地递进关系。

第一次邀约时,直接邀约会容易暴露需求感,提高对方的警惕。所以,首次邀约以模糊邀约的方式进行,可以邀约两人共同的好友一起聚会,由好友约他最为合适。

首次邀约的主要目的,是打开线下接触的窗口,展示一定的吸引力,对之后的邀约做出铺垫。

而且,在初次接触过程中,一定不要过于暴露需求感,大大方方的和对方打招呼,打完招呼就可以不要把重心放在他身上了。

同时你可以和同行的其他男人产生互动,这样,如果你改变确实很大,那么通过逆向合理化,对方很容易重新对你产生兴趣。

在感情里,喜乐掺半,这是不可避免的,而逃避矛盾认为只要自己对Ta好就可以掩藏你们之间的问题,那你可能得到的只会是一时之乐。

陷入感情的泥沼中时,只有将爱情的主动权掌握在自己手中,才能好好地经营这段感情。

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