我选了一些比较有代表性的留言分享给大家，让我们一起来看看。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/236923.html 保持冷静才能解决问题，激化矛盾只会让两人越来越远。@B℉aine 用分手威胁对方，只会消耗对方对你的感情。@毓
在4月28日的文章《越聊俩人冲突越激烈？教你三点聪明女人都会用的沟通法则（视频问答第六期）》（点击蓝色字体跳转阅读），我们用一位粉丝的案例分析相处遇到冲突，如何沟通才能达到双赢，有很多小伙伴也留言分享了他们感悟和自己故事。
我和我老公经常遇到越辩解，越愤怒的情况。我们刚结婚不到一年，肯定有很多都需要磨合的地方，之前谈恋爱的时候他什么都会谦让我，但婚后接触的时间更多，遇到的事情也增多。
每次他不理解开始生气的时候，我就不说话，保持冷静不再辩解。如果是在路上，我就一个人默默的走路，一句话不说。
回到家，也是一个人安安静静地做自己的事情，每次这种安静的状态不超过2个小时，我就会委屈的去问他，“你还生气嘛？你刚才干嘛那么凶，都吓到我了，我就是想解释一下”。然后他看我那么可怜，也就不生气了，还会主动给我拿水果。
我想说的是，两个人总要有一个人妥协去谦让一下对方，只有两个人都冷静的时候才能处理事情，不能激化矛盾，生活是我们的，冷暖自知，希望每天都能开心甜蜜的生活！
遇到冲突时，先退让稳定双方情绪。@BiTe
别人对我说的话理解错了而生气的时候，我就特别想解释清楚我不是那个意思，但是在对方生气的时候越解释，人家越生气。所以后来我才知道了，这个时候最重要的不是解释，而是先做退让，对方情绪下来了的时候，再解释会好一些。
自爱沉稳，而后爱人。@左
许多人对自己的认可很低，所以想要通过贬低自己，抬高对方的方式来表达自己对对方的爱。这是一种可怕的控制，也是一种威胁。先自沉稳，而后爱人，爱己者，人恒爱之。自己拥有太少，自己对自己的爱太少，就难以通过给予的方式去爱，只能通过消耗自己的方式去束缚别人。
别让情绪毁了原本美好的感情。@yo
我离异带一个男孩，男方离异无孩，前夫既做不了一个好丈夫又做不了一个好爸爸，所以离婚了。
现在的男朋友很喜欢小孩子，虽然因为疫情还没有见过小朋友。但是主动跟我讨论关于孩子的一切事情，也给他买过礼物，在微信上跟孩子聊天。明确希望孩子跟我们一起生活，但是也明确希望我们母子不要跟前夫家人有过多接触。
其实换位思考一下，男方愿意接纳女方的全部已经非常有诚意了，不希望孩子跟前夫接触，是不想自己和孩子的感情以及新家庭的氛围受到前夫的干扰，这是正常的人性。女方能做的就是尽可能的尊重对方的需求，探讨两个人都认可的方案，切记不要偷偷让孩子去见生父，感情需要经营，绝不是按情绪瞎操作的。
理解双方的情绪，营造共赢的机会。@雪莲
之前的我不接受，也听不进去对方的表达，后来学会把问题放了放，双方冷静之后，我再次提出问题，只不过用了更温和的方式，先理解对方，再提出自己的感受，说出自己的思考与期望。对方也同样做出了正面的反馈，最终一起商量解决了那个问题。
当我们遇到跟自己观点有分歧甚至完全相反的情况时，反驳或抵触是正常的事情，接纳自己的情绪，冷静下来，在理解对方的情绪，尽量减少无效沟通，问题就容易许多了。
以结果为导向的沟通，节省了很多的麻烦。@Lisa.Y
恋人沟通之前，还是多思考自己想要的结果，以这个结果为导向，不要口是心非，或者被情绪带着走。聊天的过程，仔细琢磨下对方想要表达的核心思想，不要只顾自己。好好的沟通，努力过，如果还是达不到，只能尽人事，听天命，不留遗憾。
遇事不纠结，每一个情绪都应该得到表达。@桃子王后
感情中最重要的是两个人坐下来好好沟通，把自己的情绪表达出来，可是这么多年，我从来没有给过自己这一个机会。因为在十年前，我就以为一段感情没有结果。就断了。现在因为这件事又在纠结，我真的很不喜欢这样的情绪，但是不去处理的话，对自己反而更是一种消耗，特别特别痛苦。
回应别人的情绪，是一种温柔。@-
发生冲突的时候，先回应对方的情绪和感受，回应情感，然后再谈论双方的想法，看看双方的需要，最后达成一个选择！
学会理解别人，生活少了很多烦恼。@晏二梅?
突然想到前段时间，好多老客户问我：什么时候结婚，不要太挑剔了，差不多可以结婚了，你们这工作可能没时间谈恋爱之类的话语。我第一内心反应是：什么意思，关你什么事呀。然后就有了愤怒鄙视的情绪去回答他们：结婚其实很容易，想结就结不想结就不结。
现在我学会看到他们的情绪，毕竟他们也是合作这么久的老客户，自然也会想关心好奇一下我的情感状态。下次我再遇到，我会回答他们：“是啊，可能工作上的时间确实安排的满了点哈，接下来会对工作和生活的时间空间上好好平衡一下。”
遇到矛盾冲突要平复情绪，再去准确表达自己的感情和想法，当两个人言语激烈时，先把事情对错放一边，回应处理对方当下的情感需求，不说分手、离婚等威胁性的语言，除非哪天是真的要分手、离婚。
询问对方的意见，是平息战火的一种方式。@遥望远方
当两个发生矛盾的时候，争吵只会把小问题变成大问题，其实我们可以问对方，你想表达什么？你想获得什么？你希望我们两个怎样做才能获得你想要的一种结果？我想也许这才是思考问题和解决问题的方法。
忽略别人意见的沟通没有意义。@曹老师
很多时候聊天真的只是在发泄情绪。没有意识到对方话语里面隐藏的想法。都是你表达你的情绪呀，我表达我的情绪。很容易把对方真正要说的话都自动忽略，先把自己的心情发泄出来就好了。重要的话要当面说，交流沟通培养感情不能只网聊。