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作者寄语:
上周我们谈了关于“死亡教育”的话题,有读者提到希望能够出这方面更具体的专题。 但由于漫画的限制,所以只能以相关的话题作呈现,如今天要提到的“求生欲”。 故事中的女孩,在得知妹妹被送养后,心情是复杂的。她不知道这个事情为什么会发生,也不知道这个事情是否还会在自己身上上演。 她唯一能够做的,就是让自己时刻保持高的“求生欲”来去面对这些未知带来的恐惧,以及当下带来的焦虑,甚至还有过去带来的懊恼。 因为只有这样,她才能幸免于“难”,并获得喜爱。 然而,面对自己的这种“求生欲”的表现,她认为自己是有病的。 于是新的困扰产生了,使她常常没有办法保持自己的注意力,所做的事情多半怎么样都无法让自己满意,尽管自己已经做得足够好了。 面对这样的情况,最重要的就是与自己和解,与自己的“求生欲”和解,不再觉得自己的“求生欲”是个问题,能够活在当下,好的事情也就可以一点一点积累起来了。
本次小结:
1.“问题”不是问题,对待问题的方式才是“问题”。 2.情绪和温度一样,没有好坏对错之分,当你觉得不太舒服的情绪出现时,那是你的“求生欲”在告诉你,有些东西影响到你,需要做调整了。 3.当你长时间被困在一个问题时,请及时提高自己思维的宽度和深度。
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作 者 | 蔡惠生 花镇高级督导师、广州中医药大学应用心理学学士、持有三级婚姻家庭咨询师国家职业资格证书、花镇咨询中心金牌讲师、花镇急救中心秘书
插画师 | 申 镇