我叫刘成，今年28岁，是一个三线城市的国企工作人员，工资虽然不多，但是胜在工作比较稳定。我的女朋友今年23岁，我们是通过朋友介绍认识的。
我自己性格比较内向，有很多话都会憋在心里，日常工作很繁杂，也比较枯燥，下班之后我一般都会选择回家看书，所以久而久之，朋友圈子越来越少，认识的女生要么就是已经有男朋友了，要么就不是我喜欢的类型。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/25406.html
我的女朋友圆圆是一个性格很活泼开朗的女孩子，当时我和朋友们去会约在一个小的包厢吃饭，我还没有进到房间就听到了银铃般的笑声，等我进去的时候，我就看到了她，她的长相并不是非常美，但是我感觉非常喜欢她的个性，和我完全是两个样子。
经过朋友的撮合，我们两个相互留了联系方式。回家以后，我按捺不住内心的冲动，经常会去找她聊天，虽然她有时候回复的速度很慢，但是我依然没有气馁。慢慢的我们开始熟悉起来，聊天的氛围也没有以前那么尴尬了。
因为我身边女孩子真的蛮少，好不容易遇到一个喜欢的，心里真的不想错过，所以我开始对圆圆穷追不舍。没事儿，就请她出来玩或者约她吃饭，送给她一些小礼物。你有也会为我说一些好话，经过三个月的不懈努力，我终于成功的把圆圆变成了我的女朋友。
圆圆刚刚大学毕业，身上没有多少积蓄，工资也没我高，经常是月光族。我毕业了挺久，然后平时也不怎么花钱，所以还有一定的积蓄。和圆圆在一起之后，我对她蛮大方的，基本上她和我在一起，这半年以来在我身上的花费没有超过500块钱，都是我在投入，半年就在她身上花了五六万。我是真心的把她当老婆对待的，所以并没有计较那么多。圆圆也经常和我说，感觉我对她太好了。觉得只要能够和圆圆在一起，所有的付出都是值得的。
和圆圆在一起的时候，我会经常和她一起规划未来的生活，但是她好像却不是很有兴趣听。正当我感觉感情会越来越好，可以走向婚姻那一步的时候。不知怎么的，我们之间的感情出现了问题，她开始经常挑我的毛病，因为害怕她离开我，所以我更多的时候是妥协。但是妥协的结果是她经常性的会开始和我冷战，我只能一次又一次的去哄她。但是渐渐的哄她也不管用的，她回复我的消息越来越慢，有时候甚至一天都不回，约她出来也是一次比一次困难。
在她身上我付出了这么多的真心以及金钱，我很不甘心感情就这样没了。怀疑她可能适合别的男生在一起了，所以才对我这样冷淡，所以我开始跟踪她。功夫不负有心人，我在她家楼下蹲了一个星期以后，半夜十点钟，我终于发现她从一辆车上下来，因为担心可能会把事情越搞越砸，所以我忍住了想去揍那个男人一顿的冲动，赶紧拍照，等到回家之后发给圆圆想要让她给我一个解释。没想到等来的却是她的勃然大怒，以及直接和我说分手。
这不是我想要的结果，我想要的只是她和我好好解释清楚，但是通过她的回答，我也意识到可能我们之间这次分手是真的。所以我开始各种求她找朋友帮我说好话，不断的给她打电话，发信息，在她家楼下等她。但是并没有任何的作用，她对我却越来越反感，甚至直接把我的联系方式都拉黑了。在这种绝望的情况下，我在网上看到了懂爱这个平台，和导师电话之后，我报名了懂爱的挽回服务。
导师分析
导师接到刘成的案例后，对刘成进行了比较详细的性格分析，同时也分析了刘成与女友的聊天记录，发现了刘成在恋爱中存在的这几个问题是导致刘成与女友分手的重要原因。
1、不懂得管理自己情绪，挽回缺乏策略
刘成的性格较为内向，很多话都憋在心里，和女友交往过程中一味妥协，其实自己也积累了很多不良的情绪，但是因为想和女友在一起，所以一直没有爆发，当发现女友要离开自己，这个时候就很难控制自己的情绪，所以会采用一些比较极端的方式去挽回，把女友推的越来越远。
2、恋爱中和女友地位不平等
刘成和女友在一起半年，在她身上花了五六万，但是女友在刘成身上花了不到500块，所以很明显，两个人在感情中地位是不平等的。女友在这段感情中的沉没成本太低，也是导致她能够轻易放手的很重要的原因。
3、不知道如何满足女友的心理需求
刘成和女友在一起的时候，只知道无条件的对女友好，为女友花钱，不敢惹女友生气。对自己缺乏关注，当两个人的新鲜感过去之后，矛盾就会逐渐浮出水面。
导师在系统的分析了导致刘成分手的原因之后，为刘成量身订做了专属于他的挽回方案。
1、以退为进，缓和女友抵触情绪
因为刘成之前挽回女友太过于纠缠，所以女友这个时候对他已经有很大的抵触情绪，因此导师指导流程和女友进行适当的断联，缓和一下和女友之间紧张的对立情绪。因为女友已经将刘成的联系方式都拉黑了，所以在这种情况下，导师指导刘成和女友写了一封很诚恳的道歉信，并将信件用快递的方式寄到了女友所在的公司。
在信件的最后，表明希望两个人以后还能够继续做朋友，当女友确认收到信件之后，刘成当时想直接在电话联系女友，导师及时阻止了，因为这个时候马上联系，只会让女友感觉刘成并没有真正的改变自己，反而会让事情越来越糟糕。
当刘成情绪逐渐稳定之后，我们就来到了第二步。
2、内外双修，提升自身魅力
刘成由于工作以及性格方面的原因，对自身的建设非常不在意，整个人的形象有一些邋遢。导师根据刘成的具体情况，为他制定了整体的形象改造计划。刘成按照老师的指导之后，整体形象得到了很大的提升，让人有一种眼前一亮的感觉。
同时在外在形象得到提升的同时，导师还不断的与刘成进行情景模拟的对话，不断提高刘成的聊天水平，以及提供情绪价值的能力。并且还指导刘成在下班之后积极的参加活动，多结交朋友，让自己的生活变得丰富多彩起来，并且将这些改变展现在朋友圈里面，为后期和女友的联系作好准备。
3、寻找共同朋友帮助，间接与女友沟通
因为刘成和女友是经过朋友介绍认识的，朋友还蛮关心刘成和女友的恋情状况，所以在这种情况下，导师指导刘成和朋友联系，通过导师的代聊服务。表明了自己在这段感情中的体会与收获，并没有要求朋友帮助自己说好话。这样一方面可以通过朋友向女友传达出自己的改变，同时也不会过大的暴露自己的需求感。
4、关注女友变化，及时邀约
经过一段时间的断联，挽回信和共同朋友的传话，女友重新将刘成拉出了黑名单，但是并没有将朋友圈对刘成开放。于是导师指导刘成和共同朋友取得联系，邀约共同朋友自己一起参加活动，并且让朋友将和刘成的照片发到自己的朋友圈，直接和女友展示出刘成的变化。
通过导师精心设计的朋友圈展示，女友终于在某一天将朋友圈重新对刘成开放了。
这说明女友目前已经认可了刘成的改变，并且现在并没有新的对象。在这种情况下，导师指导刘成和女友主动聊天，在聊天过程中没有暴露需求感，以送分手礼物给女友，和女友吃散伙饭为理由，邀约女友见面，女友答应了，导师精心的为刘成制定了约会的计划，及时的进行了转场，利用九小时原则，成功的和女友重建了联系感和亲密感。
刘成和女友之间渐渐的变得越来越亲密了，同时在导师的指导下，刘成又与女友进行了第二，第三次复合约会，终于在第三次的时候，成功和女友复合了。
导师结语：
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