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学员案例
以前对失恋挽回没有太多概念，现在对这件事情已经有了深刻体会，也庆幸自己能够重新拥有爱情。
失恋的那段时间抽烟、酗酒。把生活过的浑浑噩噩，失去她真的万分痛苦。觉得自己像是掉入万丈深渊，找不到出口。
我是许岩，是个普通的工薪族。每天都是按点上下班的人，朝九晚五。
对感情这件事情一直没太上心，顺其自然的态度。但家里催的不行，今年回家爸妈安排了十来个相亲对象。
自己也二十六七，觉得也应该找个对象了。也就听着家里的，去见了这些姑娘。结果是加了十来个微信，基本都是聊不到一起的。
直到念念的出现，不管是三观还是各种聊天话题，都能说到一起，也不尴尬。起初只是印象很好，后来约饭才仔细看了她的样子，念念其实还蛮好看的。五黑的卷发，匀称的身材，但特别的还是开朗的性格，让人喜欢。
刚在一起的时候总是甜蜜，每天我都会送她上下班，也经常带她到外面吃饭。我们也会把合照放在朋友圈，甜蜜的羡煞旁人。
我以为我们可以一直这么过下去，结婚生子，幸福的过完这一生。但后来我们的关系开始慢慢疏远，冷淡。
白天工作找她，要么不回复要么很冷淡。可是我真的不知道是因为什么。我一直在问原因，但我越问她越不想说，甚至觉得我不可理喻。
我心想，那可能是我对她不够好吧。那我现在开始就加倍对你好，开始送各种东西给念念，她要求什么我都答应。可是我也不知道原因，这么做之后关系反倒是恶化了。
她开始不想接我电话，不太回我消息。我慌了，到她公司楼下等她。但是她对我视而不见，态度也很坚决，觉得我们不合适，说了分手。还说如果我再这样的话，就拉黑我，连朋友都做不了。
我试过各种方法挽留她，自己都感动了。但她依然无动于衷，而且开始讨厌、害怕我。
我开始在网上找很多挽留的办法，在某次看到乌鸦大大的文章，觉得很有道理。有个挽回的例子，和我极其相似，就报名了挽回课程。
学员问题分析
第一点：过强的控制欲、占有欲
许岩每天上下班都会接送念念，自己觉得是在付出，白天有事没事也会找念念聊天，觉得也是关心她。但在旁人眼里，这是过强的控制欲表现。
就算是自己以身作则没有和异性接触，但也禁止了她和其他男性有人聊天。许岩的占有欲让念念感觉和许岩在一起太过于压抑。她本身就是个开朗的女生，喜欢交际。当她的耐心消磨殆尽，心灰意冷之后，离开也是早晚的事情。
第二点：不懂女性心理，大男子主义
当两个人吵架的时候，总是觉得念念在无理取闹，觉得自己没有错，很委屈。也从来不懂得站在对方的角度去思考问题，而是很直男的思维对待两人的争吵。
你要知道女生在恋爱当中是很缺乏安全感的，如果一直吵架，女生就很容易讲自己的内心封闭起来。两人间就容易缺乏情感交流~
第三点：过分的情绪化，不知道如何处理矛盾
经常性以爱她的名义，和念念引起争执。可能本身是件很小的事情，但是因为情绪化的处理方式，就很容易让矛盾扩大，随意就将互相爱不爱对方，信不信任对方的高度上。
但每一次发生的矛盾又都没有得到解决，而是以“掩耳盗铃”的方式追遮掩，时间久了累积出的矛盾就很多了，关系自然也就疏远了。
挽回方案
第一步：缓解气氛，以退为进
导师教导我，任何人的相处是有迹可循的。只要你的方法运用正确，肯定会有效果。现在念念对许岩有了不好的印象，首先要做的事情就是淡化负面印象。之后再通过一定的方式去唤醒对许岩的好感，要让她回忆起当初的美好，这是需要契机的，也需要一个过程。
虽然她并没有拉黑我的微信，但已经警告过我不要再去打扰她，朋友圈也屏蔽了我。导师说，那暂时就不要去联系她，在没有准备好的情况下，这么做会误了大事。
在导师的教导下，我向念念发出了一条表明自己同意分手、不会在纠缠她的信息，这样也是为了降低她对我的心理戒备，方便以后重新建立好感。
第二点：针对问题，自我提升
导师针对我的问题作出了整理，还帮我专门定制了自我提升的计划。我开始意识到挽回其实比追求一个女生更难，不仅要正式自己的问题，还在改正变成更好的自己。
针对我不懂女生心理，不懂如何处理矛盾，占有欲和控制欲太强等问题，导师推荐给我很多本相关书籍。
接着，在外表上也帮我进行了改造。毕竟再好的内在，也是需要有个吸引人的点才能被发现。
同时，我也开始坚持跑步。每次跑完之后心情在多巴胺的分泌下都能变得更为愉悦，也释放了压力。你得重新拥有自己的生活，要注意力放在自己身上。在挽回的过程中，女生也才能看得见你的改变，而不是用套路去对付女生。这种方式的挽回，感情是不会长久的。我们要做的事情是在挽回之后，两个人建立得建立起新的相处模式，情感状态也才能达到平衡。
第三步：合理时机切入，增加情感联系
之前导师说的，人的心理是有迹可循的。通过一段时间的外心改造和朋友圈建设，我的心理状态和外形都已经有空了很大的改善。
在不断改善自己朋友圈的情况下，念念已经在我的朋友圈也偶尔开始会有点赞的行为。我也即使告诉导师这个现象，导师告诉我说这事对方重新打开窗口的表现。当我想要找念念聊天的时候，导师第一时间制止了我。
告诉我说对方的点赞不代表是对你有好感，也有可能是一时兴起，或者是对我的改变感到惊讶。尽管看似是一个窗口，也不要马上找她聊天。不然可能打草惊蛇~
应该合理运用“三三聊天法”，开始试探性聊天，在保证对方不反感的情况下，增加两人的联系感。
第四步：导师代聊，关系升温
前面已经有了铺垫，也让念念感觉到我的改变。既不会无缘无故的关心她，也不会在费心思讨好她，而是平等的交流，这能给她念念足够的安全感。
两人之间的话题，也从最开始平淡的交流慢慢过渡到兴趣爱好，以及两人的爱情观和价值观。
聊天本身就是挽回过程中最基础也是最重要的,如果你聊天给不到对方感觉,那对方是根本不可能被挽回的。通过导师的代聊,我通过了一个又一个废物测试。
比如常见的，"你喜欢我什么”以及”你为什么还喜欢我”诸如此类的废物测试非常多。
这是因为女生天生的机制造成的,她是要找一个相伴一辈子的人,挑选出肯定是要足够优秀才放心把自己交付于彼此。
其实当对方愿意问你这些问题,说明对方已经重新对你产生了兴趣,答对了加分,感情升温,答错了减分,感情降温。
我和念念的关系也就在这种拉锯战中不断地升温,她对我也有了新的认识,导师开始教我如何对她进行调教,一步步让媛媛更多的对我付出精力,达到情感的重新平衡。
第五步:重温旧梦，破镜重圆
我一直是想要邀约念念的,但是我也深知自己在短时间内改造,并没有达到一个非常高的高度。如果贸然地邀约对方, 在约会当中表现不好的话,对于挽回绝对是致命的打击。
在通过导师代聊之后,我和念念重间重新建立了信任，感情也升温了不少，导师提议去邀约念念了。
导师组已经非常贴心的帮我制定好了详细的约会,针对可能会出现的情况还制定了应急预案，在约会过程中可以随时寻找老师的帮助。
我们的约会设计的非常巧妙,我先和念念去当地一家她非常爱吃的餐厅吃饭,之后带她去抓娃娃，这样就可以活跃两人之间的氛围。
最后，我带她去我当初表白的地方,成功地唤起了我们当初的爱意,我对念念说出了我准备已久的话术,她听完之后喜极而泣,我把她搂进怀中。
我记得,她一直捶我的胸口,还狠狠的在我肩膀上咬了一口，我现在能深深地体会到她当时承受了多么大的压力。
没有谁不需要一份浪漫的爱情，但是不是每个人都有爱的能力,爱这种东西也是需要经过学习的。你不想让爱人变得痛苦,就要用让对方能够接受的方式去爱她,自以为是的爱都是自私的。
经历了32天,我和念念终于重新在一起了。我也更加深刻的了解自己，由内而外获得了升华和改变。
导师结语：
爱从来都不是占有和控制，想要维持一段健康长久的恋情，首先要学会平衡关系。最后，祝福兄弟们，希望你爱的人也爱你。
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