老公对我很冷漠怎么处理？怎么挽回老公？

女人都希望老公能够与自己一样沉浸在婚姻的幸福中，散发出更多的热情、爱恋，希望婚姻如自己所期待的那样令人满意。然而，不少女人都可能经历过这样的心理落差，婚前男人对自己热情体贴，婚后对自己却越来越冷漠。那么婚姻生活中老公很冷漠怎么处理？

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01、幸福需要浪漫与实际相结合

结婚，就意味着要向很多世俗的东西屈服。

婚姻生活是现实、琐碎的，虽然人们追求激情、浪漫、洒脱，但婚姻多数都是趋于平淡的。所有的婚姻，必然会经历琐碎，经历分歧、磨合，夫妻携手走过风风雨雨，便和谐相爱一辈子，若走不过可能会分道扬镳。

刚进入婚姻的年轻夫妻，需要调整自己的心态，毕竟生活与想象有一定的差距。生活中只有爱情和浪漫，这可能只存在童话中，现实的幸福更需要浪漫与实际相结合。夫妻可以一起做一些“世俗”的事情，比如，一起做饭，或一个人做饭，一个人洗碗;一起陪孩子;一起问候父母长辈等等，让日子落实到现实中，变得踏实、稳定，而不是一直漂浮在空中。

02、自我反思

一般男人心眼都是较为大，因此不容易莫名其妙的不理睬你，仅有是女性有较为大的难题，但又沒有积极跟老公沟通交流，那样才会让男人对女人心里话怨恨，不理睬你。因此这个时候你需要自我反思，看自身到底是哪里出了难题。

03、坐下来谈一下心

婚姻生活中，沟通是一剂良药，面对自己爱的人对于自己的冷漠，自己肯定多少有些情绪化，这个时候要控制好自己的情绪，坐下来交流一下。找出问题所在，才能找到合适的解决方法。

可以坐下来问一下自己的老公，哪里最近做的不好，导致他这么冷漠，一定要善于观察他的反应，听对方的心声和想法。

有很多夫妻都是因为平常的沟通交流不够，导致长时间的矛盾和问题没有得到改善。

这个时候要善于沟通，主动找对方沟通交流，及时改正自己的不足，这样对方会对你反而会刮目相看。

婚姻经营需要能力与智慧，经营的技巧也需要我们慢慢学习、尝试和摸索。若对婚姻中的情感经营、亲子关系、家庭矛盾感到困扰，不知道如何解决，或知道解决方法，但由于自己内心力量不够而做不好，可寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，提升自己的力量与能力，从多个视角看问题，为婚姻注入鲜活的能量。