我了解你们分手的痛苦，但越是沉浸在分手的悲伤中，越容易钻牛角尖，这时候不管别人说什么都很难听进去，也容易忽略了挽回的关键点，你们总以为我能帮你挽回，却忘记了要挽回的人是你自己。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/278913.html
一直以来我似乎每天都在不断地变换场景变换对象回答这些问题：“怎么才能挽回前任”“那我要怎么做”“我要怎么做才能让他和我聊天”...的确，即便是我在遇到问题时也很难控制自己不以这种方式寻求解决之道。
心态很常见，但却不正常，拿分手说事，在他没有提分手前，你大概怎么也想不到他会真的离开你吧，而等他真正放手的时候，才开始意识到问题的严重性，惊慌失措，并且失去理性意识开始骚扰行为，陷入了‘寻求答案’而非‘解决问题’的死胡同。
说白了，这是一种变相的巨婴思维，当你不断合理化自己的行为同时，会忽略了他人的感受，根本不管别人能不能受得了。
我这么跟你说，能成功挽回的爱情，靠的不是什么挽回套路，而是这个‘人’以及他对时机的把握，就是说你不管再怎么努力提升、在没有合适的时机出现或者没有创造出好的时机，一切工作都是徒劳。
前提是，就是这个人，能不能在机会到来的时候有足够的心理预设，以及技巧去应对，包括前任的主动发起聊天、邀约、或者见面等等。
上个月中旬，我有个学员约会前任了，事前沟通过一些细节，但由于情绪控制不到位，在与前任的见面过程中，她就有好几次没能忍住自己，想要哭，或者表露出会让前任感觉到压力的情绪。
其实能走到约会这一步，也不是她多努力，而是她创造出了这么一个机会。事后学员的叙述中，她在前任面前感觉到了差距，前任不管是外在的还是境界上的都变了好多，而自己这段时间来好像并没有什么提升，说白了就是还没有具备挽回的条件。
都说了，你问怎么做，只是为了得到一个答案。即便没有人告诉你挽回技巧，只要你有蜕变的决心，做好你自己，你就是在进行挽回了。哪怕他从来都不回复你的信息，哪怕他有了新欢，也不需要气馁，当你把关注点放在自己身上时，就会产生一个隐性影响，可能哪天他会拿你和现任对比，最后发现还是你更适合他。
我经常和学员说，你把挽回他当做论文课题，论文的分数只是你的一个小奖励，你最大的收获是这个过程。
可能你会觉得自己做不到不去想他，好怕他真的忘了自己。这是不自信的表现，从一开始都无法说服自己的话，那你就做什么都没有什么意义了，以前生气吵架你能让他主动哄回你，那是因为你对这份感情的自信，但分手后如果丢失了这份自信带来的从容，很显然你不再吸引他了，晓得不？
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