很多人和我说，分手后始终忘不掉他，怎么办？但其实，你不需要忘记他，你只需要放下对过往美好时光的执着和释怀那个穷尽一切付出的自己。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/278925.html
我见过很多挽回到一半就放弃了的人，他们在挽回的过程中治愈了自己，再回头看看那个人其实也不过如此，分手不是一个人的错，她们却把所有过错往自己身上揽，偶尔看破也不说破，无非是为了合理化自己的挽回理由。
网上挽回文章里常常讲到怎样发朋友圈，你以为发朋友圈被他看到了他就会回来找你吗？不一定，如果他不爱你了，你朋友圈发得再多也只是徒劳，根本勾不起他的半点兴趣。所以如果你抱着靠发朋友圈是为了挽回的初衷，那你失望的可能性非常大。（通常我只会叫你发朋友圈，但不会告诉你以下这些...）
在我的挽回逻辑中，朋友圈承担的最大作用是治愈与校准。举个例子：
学员A：她未分手前不怎么会打扮，几乎不化妆，他的男朋友不止一次嫌弃她邋邋遢遢，我让她去学习花心思打扮自己并定期在朋友圈发一些好看的照片。发了两个星期，她男友就来找她了，问他最近怎么变漂亮了，学员说听到这句话比复合还开心。
想起《万物生长》里的一段台词：“我要用尽我的万种风情，让你在将来任何不和我在一起的时候，内心无法安宁”。通过发朋友圈，她在治愈自己的同时，也重新得到了前男友的肯定，这当然是两全其美。
而实际上，并不一定是所有人这样发朋友圈都有用，毕竟分手原因不同，硬件也不同。如果一直发朋友圈，男友一直不来找自己呢？
可以肯定是在这个过程中会吸引来其他对你感兴趣的异性，与此同时，你就该意识到自己的市场价值。如果长时间下来坚持打扮自己、展示高质量的生活，你会发现自己不再是为了那个人做这些事，这时候你就培养成了一个情感平衡心态以及循环展示意识。
这是挽回以及维持两性长期关系的前提，前面说到挽回到一半放弃了的人，就是在这个阶段。不管前任有没有主动来找自己，最起码，你经历过一段时间的调整以后：
你开始勇于接受现实，他不爱就是不爱了！
你开始用客观的眼光看待前任，好像他也没有记忆中那么好？
你开始在意自己，纠正高低位意识，没必要把过错全往自己身上揽！
现在，你面对他基本能良好控制自己的情绪，做到真正意义上的‘冷处理’；你不想挽回他了，就专心提升自己准备下一段恋情。
看完你可能会觉得我不是在说挽回反而像叫你们放弃，em...看你怎么理解吧，毕竟挽回本身就是一件扭转人性思维的事情，许多道理看似简单，实际上不做永远不知道有多复杂。就像你做一道题，老师直接给你讲答案，你记住照做就行了，但如果是你自己从一开始就摸索出来的答案，你的理解就会很透彻。